Veel mensen die willen afvallen zijn een aantal diëten geprobeerd en mislukt . Het gewicht kan doorgaans bij het begin van een dieet verloren . Het probleem komt vaak neer op het niet kunnen houden aan het plan. Mensen moe van worden beroofd en beginnen om vals te spelen . Linda Lazaride , een auteur uit het Verenigd Koninkrijk , stelt in haar boek " The Big Gezonde soep dieet " dat haar plan kan mensen helpen gewicht te verliezen sneller en gemakkelijker dan alle andere. Wat is het dieet gebaseerd op ?
P Dit is een dieet dat zich richt op soepen van alle soorten, zelfs crème soepen. De auteur stelt dat soep is een comfort food , en troost-eten zijn wat mensen hunkeren . Dit dieet is opgezet om die hunkeren voldoen en dus het verminderen van de neiging om vals te spelen tijdens het dieet . Ze gelooft ook dat bepaalde voedingsmiddelen zijn power voedsel en dat ze kunnen helpen bij gewichtsverlies . Het gebruik van deze voedingsmiddelen wordt ook besproken in het boek .
Waarom Soup ?

Soep is een bevredigend en troostende maaltijd. Een deel van die afkomstig is van zijn wezen warm. Soep kan ook deel uitmaken van een gezond dieet zijn volgens de Provincie Dunn Cooperative Extension in samenwerking met de Universiteit van Wisconsin . Mensen wenden zich vaak tot salades , fruit, yoghurt en andere koude gerechten wanneer zij besluiten om gewicht te verliezen . Na een korte tijd , de auteur van mening dat ons lichaam hunkert voedsel dat is warm . Ze zegt zelfs dat koud eten kan leiden tot depressie . Dat is waar soep komt inch Gezonde soepen vergelijkbaar met een salade in calorie- inhoud kan zijn, terwijl het aanbieden van het lichaam wat het wil . Oosterse geneeskunde heeft de hoogte van de resultaten van het eten van koude gerechten voor vele generaties . Ze houden een geloof dat het eten van een dieet van koud en rauw voedsel daadwerkelijk kan bevorderen gewichtstoename .
De Recepten

Het koolsoep dieet is erg populair voor een tijdje en de meeste mensen die naar het vastzitten verloren gewicht . Het probleem was dat het eten van een dieet dat bestaat uit slechts koolsoep saai kan zijn. Linda Lazaride wilde het succes van de kool soep dieet te nemen en uit te breiden op het. Ze dacht dat , als ze zou kunnen komen met meer gezonde , smaakvolle recepten , zouden de mensen blijven op het dieet , en dus bedacht ze meer dan 60 recepten voor haar boek , waaronder geroosterde mediterrane groentesoep, Russisch citroen Soep , Broccoli soep met Stilton , Chinese ei en lente-ui soep , schelp en aardappelsoep en Tauge Soep met knoflook en gember .