Sinds 2004 is groene thee aanzienlijke buzz gegenereerd voor haar gezonde eigenschappen . Dat jaar , Dr Nicholas Perricone verscheen op een aflevering van Oprah , wervend groene thee als een gezonde , effectieve gewichtsverlies tool. Door het drinken van groene thee regelmatig Perricone gehandhaafd , kan een individu verwachten zelfs 10 pond te verliezen . zes weken . De Diet

Kort na deze aflevering uitgezonden , Oprah zelf werd een bekeerling van de groene thee dieet . Groene thee had haar geholpen haar gewicht te stabiliseren , ze beweerde , en had haar meer energie en hernieuwde kracht gegeven .

Wat was het geheim? Eenvoudig. Substitutie van groene thee voor een kopje koffie .

Volgens Dr Perricone , koffie bevat organische zuren die de bloedsuiker en insuline niveaus in het lichaam te verhogen . Een verhoogde insuline niveau zullen op hun beurt fungeren als een vetverbranding remmer . Groene thee bevat echter niet alleen cafeïne, die helpt bij het ​​verbranden van vet , maar helpt insuline te handhaven . Stabiele insuline niveaus bijdragen aan het creëren van een platform voor sneller gewichtsverlies. Bovendien , groene thee is een uitstekende bron van antioxidanten . Antioxidanten dienen om DNA te beschermen tegen schade die kan leiden tot kanker , hart-en vaatziekten en diabetes .

Het dieet oproepen voor het vervangen van uw koffie drinken gewoonte met groene thee . Niet iedereen is een koffiedrinker uiteraard . Vervang uw andere cafeïnehoudende dranken . Uiteindelijk u moet consumeren 3-5 kopjes groene thee per dag .

Vergeet niet, de groene thee dieet is slechts een onderdeel van een globaal dieet plan opgesteld door Dr Perricone . Het is niet een dieet doel op zichzelf . Deelnemers moeten blijven om gezond te eten en regelmatig te bewegen.
Voorbereiding

groene thee , water aan de kook , dan giet het water in uw favoriete mok te bereiden . Om maximale smaak te bereiken van de thee , laat het in zakken of losse thee steil voor niet minder dan vijf minuten . Dr Perricone waarschuwt tegen het gebruik van melk of room in de thee , als zowel de neiging om de absorptie van waardevolle antioxidanten remmen .
Het Boek

Dr Boek Perricone's over het onderwerp is getiteld " The Perricone Prescription. " Het boek is verkrijgbaar bij alle grote boekhandels . In 2009 , amazon.com verkoopt de paperback editie van het boek voor $ 12,47 .