Groene thee diëten zijn extreem populair geworden , en staat bekend om hun gewichtsverlies eigenschappen . Groene thee helpt mensen gewicht verliezen door middel van een natuurlijke gewichtsverlies aanvulling op hun voeding. Deze thee bevat natuurlijke cafeïne en catechines , die beide het bevorderen van een toename van het metabolisme en vetverbranding. Bovendien , het is rijk aan antioxidanten die schadelijke stoffen uit het lichaam te reinigen . Een groene thee dieet is relatief eenvoudig te volgen want het is volledig natuurlijk en vraagt ​​slechts een paar aanwijzingen . Hoeveel groene thee te drinken
?

Je moet tussen de drie en zes kopjes groene thee per dag te drinken op een groene thee dieet . Groene thee bevat van nature een kleine hoeveelheid cafeïne , een stimulerend middel dat eetlust onderdrukken . Het drinken van groene thee voel je je minder honger en geven je energie op te starten . Echter , moet je niet meer dan ongeveer zes koppen per dag te consumeren , zodat je niet te veel cafeïne en ervaring cafeïne overdosis bijwerkingen verbruikt.
Wanneer Drink groene thee ?

De beste tijden om groene thee te drinken in de ochtend en tussen de maaltijden . Groene thee is ideaal in de ochtend , omdat de cafeïne zal u stimuleren voor de komende dag . Evenzo, als je het drinkt tussen de maaltijden , je zult meer energie hebben en mag niet de behoefte voelen om snack. Echter niet , drink groene thee te laat in de middag of 's nachts . Anders als bij andere dranken die cafeïne bevatten , kunt u moeite hebben met slapen
Vermijd Additieven

Je doel is om gewicht te verliezen . ; daarom moet je niet mesten ingrediënten toe te voegen aan uw groene thee . Toevoegingen zoals honing , suiker , melk, room en creamers bevatten allemaal calorieën en moet worden gebruikt met mate of volledig vermeden . Als je kunt, probeer groene thee vlakte drinken. Groene thee heeft eigenlijk een aangename smaak als je een hoge rang die rijk is aan catechines kopen. Het simpele feit is dat als je calorieën aan elk kopje thee je drinkt, het belemmert uw dieet doelen .