Veel mensen zijn bekend met het aroma en de smaak van gember wanneer gebruikt als specerij ; het wordt gebruikt in vele recepten over de hele wereld . Gember is eeuwenlang gebruikt als een natuurlijke remedie voor veel verschillende omstandigheden , waarvan vele de stimulatie van het spijsverteringskanaal . Het gebruik van gember thee voor gewichtsverlies , echter niet zeer effectief . Doet Ginger Tea Werk voor Weight Loss?

Er is geen wetenschappelijk onderzoek dat het drinken van gemberthee ondersteuning voor gewichtsverlies is effectief of nuttig . Gember thee effectief kan zijn in sommige spijsvertering processen , wordt het vaak gebruikt om braken en misselijkheid te verminderen . Veel mensen op een of andere drank ginger ale voor een maagklachten , en het kan zelfs in sommige ziekenhuizen worden gegeven voor lichte misselijkheid . Hoewel dit een goede indicatie dat gemberthee nuttig voor gewichtsverlies zou zijn lijkt , kan er geen medisch bewijs van deze beweringen te ondersteunen . Gember wordt vaak gebruikt als een eetlust opwekkend middel , dat niet zou nuttig zijn voor mensen die willen afvallen . Gember thee is een goede , gezonde en natuurlijke drank , maar kan niet nuttig zijn voor gewichtsverlies.
Andere problemen

Met behulp van gember in lage doses veroorzaakt geen schade toebrengen voor de meeste mensen : 4 gram droge wortel per dag wordt beoordeeld als veilig. Het gebruik van gember met zwangere vrouw lijkt een beetje een controverse . Terwijl de lage doses van gember zijn gevonden om te helpen met ochtendmisselijkheid , TCM ( traditionele Chinese geneeskunde ) adviseert voorzichtig gebruik gember tijdens de zwangerschap. Voor zwangere vrouwen , dient de dagelijkse dosis niet hoger zijn dan 1 gram per dag van droge gember. Gemberthee wordt verdund , en het drinken van 2-3 koppen per dag zou moeten veilig zijn voor de gemiddelde , niet-zwangere volwassene.
Maken gemberthee

Zelfs hoewel gemberthee kan wel of niet helpen gewicht te verliezen , is het nog steeds een low-calorie, gezonde drank en u kunt zelf beoordelen of het helpt met uw dieet plan . Om de meest verse gemberthee maken , te beginnen met de gemberwortel die kan worden gevonden in de producten sectie van de meeste supermarkten . Er zijn veel gemberthee recepten die gemberwortel poeder of theezakjes gebruiken, maar door te beginnen met de wortel zelf geeft de thee een frissere , scherpere smaak .