Vetverbrandende voedingsmiddelen zijn verkrijgbaar bij uw plaatselijke supermarkt en misschien zelfs in uw tuin en keuken bijkeuken . Sommige vetverbrandende voedingsmiddelen hebben de mogelijkheid van het verhogen van uw stofwisseling gedurende de dag . Het eten van deze voedingsmiddelen kunnen helpen bij het ​​elimineren van je buik vet en helpen u een plattere buik . Bananen
Bananen , rijk aan kalium , kan helpen de snelheid van uw stofwisseling .

bananen toevoegen aan uw dagelijkse voeding als een snack . Volgens de website Fatburn - Secrets.com , bananen bevatten kalium , die kunnen helpen de snelheid van uw stofwisseling . Kalium is essentieel voor hart- en nierfunctie en is gekoppeld aan het verminderen van hoge bloeddruk , ook . En, volgens Dit Eat , 25 Feiten over bananen , " de bananenboom is niet echt een boom , maar een gigantische kruid. De banaan is de vrucht van dit kruid . " En omdat kruiden helpen vet te verbranden , dit maakt de banaan dat er veel meer van een gezonde powerhouse . Volgens Vrouwen Fitness ; Kruiden die helpen schuur pond , zijn er verschillende kruiden die verbindingen die het lichaam stofwisseling , die op zijn beurt verbrandt meer calorieën te verhogen bevatten . Sommige kruiden zelfs fungeren als stimulerende middelen en onderdrukken de eetlust .
Mosterd
Mosterd , een gemeenschappelijke huishouding specerij, bevat vetverbrandende eigenschappen .

Spreid wat mosterd op die sandwiches of hakken mosterd greens en gooi ze in een salade . Mosterd of Brassica juncea , de wetenschappelijke naam , is een van de voedingsmiddelen die vetverbrandende eigenschappen bevatten . Mosterdzaad zijn zeer gewaardeerd om hun geneeskrachtige eigenschappen. Volgens een video genaamd " 3 Metabolisme Stimuleren Foods " door Jared DiCarmine , die schrijft over gezond eten op Soldeerlamp je buik vet , kan het eten van mosterd daadwerkelijk verhogen van de vetverbranding met 25 procent na slechts een dag van het consumeert .


Zalm
Zalm bevat omega - 3 vetzuren, die zijn gekoppeld aan het verminderen van lichaamsvet.

Zalm is rijk aan eiwitten en omega - 3 vetzuren. Volgens DiCarmine , eiwit is 30 procent meer thermogene dan koolhydraten of vetten , waardoor het lichaam meer calorieën te verbranden te breken de eiwitten in vergelijking met andere voedingsstoffen. Omega- 3 vetzuren zijn ook gevonden om te helpen bij het verminderen van lichaamsvet , met name om de taille .