Er zijn vele diëten die snel en gemakkelijk resultaten bieden voor mannen , maar het kiezen van een die u en uw levensstijl past is belangrijker dan iets extremer en onhoudbaar kiezen . Veel van de diëten die voor mannen hebben bedacht rekening mee dat mannen de neiging discreet over hun gewichtsverlies inspanningen te zijn en niet in het algemeen willen hun dieet te bespreken. Men-Only Dieet
Overschakelen naar gezondere alternatieven is de basis van de Men-Only Dieet.

Dit dieet werkt op basis van " schakelen " al het ongezonde voedsel in uw dieet om gezondere versies van dat voedsel . Bijvoorbeeld , in plaats van het bakken van vlees en groenten , grill ze plaats en verwissel vet rood vlees voor slanker gezondere alternatieven . Dit dieet vereist zelfdiscipline in dat je hebt om jezelf te motiveren om gezondere opties te kiezen en vooruit denken om gezondere maaltijden en manieren van koken te plannen . Dit dieet werd gemaakt door Michael van Straten , een natuurlijke gezondheid expert .
De Non - Dieet Dieet
Calorieën tellen is onderdeel van het Non - Dieet Dieet .

Dit dieet werkt op " kleine en subtiele veranderingen in uw eten, drinken en lichaamsbeweging die je niet in verlegenheid te brengen in de voorkant van vrienden en collega's , " volgens de website Weight Loss Resources. Dit dieet stimuleert het tellen van calorieën en het maken van veranderingen die aan uw behoeften en levensstijl aan te passen . Dit programma is online en biedt een gratis proeflidmaatschap.
30 - daagse Quick Dieet
De 30 - daagse Quick dieet beweert volgers u 20 pond te verliezen in 30 dagen .

De 30 - daagse Quick Dieet komt in de vorm van een ebook en is speciaal ontworpen voor mannen . Dit boek biedt 30 dagen van maaltijd plannen te volgen op een 1800 - of 1500 - calorie plan. Zij stelt dat je £ 20 kunt verliezen . in 30 dagen en dat u geen honger . Het belooft ook makkelijk te bereiden maaltijden met een minimum van het koken .
Eet All Day Diet
De hele dag eten dieet suggereert metabolisme is de sleutel tot een sucessful dieet .

The Eat All Day Diet is opgericht door een voedings- biochemicus en werkt op de vooronderstelling dat je vaak moet eten en op de juiste momenten om je metabolisme te werk efficiënter te maken. Dit dieet werkt in tijdzones , volgens de " Men's Health ", dus in de tijdzone die je eet , zodra je wakker en " vul je bord met hoogwaardig eiwit , langzaam verteerbare koolhydraten en gezonde vetten . " Tijdzone twee is In totaal werden drie uur na het ontbijt , proberen dezelfde eiwitten , vetten en langzaam verteerbare koolhydraten te combineren bij elke " maaltijd . " Tijdzone drie is direct na een training en moet bestaan ​​uit een vloeibaar drankje van snelle vertering van koolhydraten en hoogwaardige eiwitten , en vervolgens twee uur later vast voedsel dat bestaat uit een mix van snel en langzaam verteerbare koolhydraten en eiwitten , zoals mager vlees .