Deelnemen aan een gewichtsverlies kamp als een familie heeft vele voordelen . Niet alleen de hele familie te krijgen om een ​​reis naar het verkrijgen van gezond en het verliezen van gewicht te delen , maar ze zijn in staat om elkaar te bemoedigen door de vele ups en downs die een dergelijk streven begeleidt . Een zomerkamp en retraite dat is afgestemd op gewichtsverlies als een familie biedt resort-achtige accommodatie, zodat deze eenvoudig kan vervangen een jaarlijkse vakantie . Extra opties omvatten het creëren van een home-based kamp. Home and Fitness Camps

Overweeg het creëren van een home-based kamp waar lokale onderwijs over voeding en lichaamsbeweging is het centrum van activiteit voor een paar dagen of een week . Inschrijven als een familie in gemeenschap klassen die gewichtsbeheersing onderwijzen. Neem een familie fitness uitstapje , zoals een begeleide wandelen of fietsen uitje om te beginnen de uitoefening van meer aërobe activiteit samen . Inschrijven in een fitness - of sport - gebaseerde kamp als een familie is een andere manier om een ​​vliegende start samen gewichtsverlies. Zorg ervoor dat u de huisarts raadplegen voordat u begint een nieuw trainingsprogramma .
Wellspring Family Camp

De Wellspring Family Camp ( WFC ) , gevestigd in Pinehurst , North Carolina , is een voorbeeld van een kamp ontworpen voor gezinnen die samen willen afvallen . Loopt van half juni tot begin augustus , de Wellsprings Family Camp is een plaats om gezonde gewoonten te leren . De activiteiten omvatten " personal training , wandelen , fitness klassen, zwemmen , en een breed scala aan sport, spel en andere leuke en energieke activiteiten om ouders en kinderen te motiveren tot een veel hoger niveau van activiteit voortzetten na thuiskomst . " Het kamp is gemodelleerd naar een resort om ervoor te zorgen families comfortabel voelen en hen aan te moedigen in te schrijven in plaats van een familie vakantie .
Fitness Onderwijs

Fitness onderwijs is een belangrijk onderdeel van een gewichtsverlies kamp. Het ontwikkelen van oefening en fitness vaardigheden helpt elk lid van de familie te leren hoe om gewicht te verliezen . Een focus op actieve levensstijl helpt om hobby's die zal helpen bij gewichtsverlies en het beheer gedurende een mensenleven te moedigen . Terwijl bij een kamp , gezinnen ontvangen onderwijs op het verbranden van calorieën , conditie output , nieuwe sport , en hoe fitness machines veilig te gebruiken. Deze vaardigheden kunnen ook worden geleerd door middel van een familie personal trainer of door het nemen van de gemeenschap klassen .
Voeding Onderwijs

Wanneer een gezin met overgewicht is , moeten ze niet alleen hun oefening te veranderen gewoonten , maar hun eetgewoonten ook. Leren van de juiste voeding is de eerste stap naar het creëren van een gezond gezin . Aangezien gezinnen meestal samen eten , waardoor de verandering met iedereen aan boord is van cruciaal belang . Gewichtsverlies kampen en gemeenschap les te geven elementaire voedingsbehoeften strategieën die gezinnen balans dieet adequaat zal helpen voor elk individu als de groep .
Voordelen van afvallen als een Familie

Afvallen als een familie heeft vele voordelen . Niet alleen heeft iedereen baat bij wederzijdse bemoediging , maar gezinnen leren hoe je stress en verhoging van communicatieve vaardigheden . Volgens WFC , "Aan het eind van de sessie , alle gezinsleden zullen de vaardigheden , kennis en ondersteuning die nodig is voor het transformeren van de woonomgeving tot een plek waar iedereen heeft de motivatie en de mentaliteit die nodig zijn voor de voortzetting van het gewichtsverlies en een permanente gezonde levensstijl . "