Het grote evenement nadert snel , en het te strak outfit u van plan bent om te dragen is niet dichter bij het ​​aanbrengen van je dan de laatste keer dat je het geprobeerd op . Terwijl mensen vaak kritiek op fad diëten en zelden raden hen, de waarheid is dat veel mensen kunnen betrekking hebben op de wens om te willen snel gewicht te verliezen ! Fad diëten per definitie niet tegen de tand des tijd , maar sommige van hen krijg resultaten . De Limonade Master Cleanse Diet

Er wordt beweerd dat Hollywoodsterren wenden tot deze rage dieet ook wel bekend als de Master Cleanse wanneer ze nodig hebben om snel gewicht te verliezen voor filmrollen of performances.The dieet bestaat uit uitsluitend drinken een reinigende limonade gemaakt van water , citroenen , cayennepeper en ahornsiroop , terwijl ook het doorspoelen van het systeem door het nemen van laxeermiddelen of een zoutwater flush . Dit dieet is zeer moeilijk te handhaven voor een periode van tijd , omdat er absoluut geen eten gaat en terug te keren naar het eten van voedsel zal gewicht veroorzaken re -gain .
Het Dukan Dieet
< p> Deze rage dieet is vrij nieuw voor mensen buiten Frankrijk . Zijn een eiwitrijk dieet dat lijkt op het populaire Atkins dieet , maar in tegenstelling Atkins het niet consumptie van vet bevorderen . Het Dukan dieet aan populariteit gewonnen na een aantal Hollywood- beroemdheden beweerden dat het hielp hen snel hun extra post-zwangerschap gewicht te verliezen .
Voorverpakt Low Calorie , Low Fat Diets

voorverpakte diëten, zoals het Cambridge dieet en het Slim Fast programma voorschrijven drinken van voorverpakt shakes en het eten van voorverpakte maaltijden en snacks bijna uitsluitend . Deze diëten zijn vaak extreem laag in de dagelijkse calorie-verbruik en leiden tot gewichtsverlies , maar zoals de meeste diëten ze niet een complete verandering van levensstijl te leren . Veel mensen op een dergelijke caloriearme diëten hebben de neiging om snel in gewicht als ze eenmaal beginnen te echt voedsel weer te eten .
High Protein , Low Carb Diets

Het Atkins dieet is de populairste hoog eiwit /low carb dieet maar er zijn andere populaire diëten met hetzelfde basisprincipe . Atkins bevordert de volledige eliminatie van koolhydraten in de eerste fase, die het lichaam stuurt in een staat van ketose en veroorzaakt een snelle gewichtsverlies . Echter, ketose ook een aantal negatieve effecten op andere lichaamsfuncties en eenmaal koolhydraten opnieuw in het dieet , is er waarschijnlijk snel gewicht re -gain zijn.