Als je kijkt naar de term " dieet" om een het eten plan voor het verliezen van gewicht betekenen , kunt u worden verrast om te leren dat "dieet" verwijst gewoon naar het voedsel dat je elke dag innemen . Dat gezegd hebbende , velen zijn op zoek naar de beste manier om gewicht te verliezen . Die op zo'n jacht moet zo bewust van hun individuele omstandigheden en voorkeuren eten voor de beste resultaten bij het kiezen van een dieet plan . Dieet Plan voor de Snack -a- holic

Gebaseerd op een 1400 calorieën per dag inname , zal Good Housekeeping 's Snack -All - Day dieet plan aan de behoeften van degenen die op de gaan of gewoon lijken om te voelen de hele dag honger. De basisstructuur van dit plan is om zes snacks te eten gedurende de dag, na dit met een licht diner . De snacks lijkt misschien talrijk, maar ze totaal 180 calorieën per stuk , en het diner mag niet meer dan 300 calorieën . Snack en diner suggesties en meer tips worden aangeboden op hun website , inclusief een lijst van groenten die u kunt toevoegen aan uw dagelijkse inname ( gegrild , gestoomd of rauw) , eet zoveel als je wilt.


Dieet Plan voor degenen die een hekel te Cook

De voorverpakte levensmiddelen worden aangeboden door nutrisystem en Jenny Craig zijn erg populair bij de huidige drukke lijners geworden . Beide programma's zullen ter waarde van maaltijden die u kunt eenvoudig warmte in de magnetron of genieten rechtstreeks uit de verpakking van een maand te leveren. Beroemdheden zoals Marie Osmond , Valerie Bertinelli , Queen Latifah en Carrie Fisher zijn succesvol gebruik van deze no- kok dieet plannen gemaakt . Voor wie ook behoefte aan een goede ondersteuning systeem in de plaats , Jenny Craig biedt een coach om u te helpen door uw dieet programma van begin tot eind .
Buddy /Support System Dieet Plan

Als ondersteuning is de nummer een ding dat je nodig hebt om het te maken door uw dieet, Weight Watchers is geweest in het bedrijf om ervoor te zorgen dat er geen dieter gaat het alleen al meer dan 40 jaar . Het programma heet "Points Plus ", wat betekent dat al het voedsel dat u consumeren is beoordeeld door de punten en je mag een bepaald aantal punten per dag . De steun komt via de wekelijkse bijeenkomsten , waar u zult worden gewogen en hebben een eigen overleg met uw leider . U zult ook een kans om samen met andere Weight Watchers klanten en verhalen uit te wisselen , aanmoediging en ideeën , terwijl ook deelnemen aan een inspirerende discussie vergemakkelijkt door je leider .
The Rule Follower 's Dieet Plan

dieet plannen met strikte regels staan ​​geen afdwalen van het verboden voedsel keuzes , dus je moet bereid zijn om volledig te veranderen uw eten stijl voor een dieet zoals deze voor je werken . De Stillman Diet Centers zijn voedsel keuzes rond eiwit , terwijl het elimineren van vet artikelen . Het dieet bevat geen consumptie van koolhydraten , fruit, groenten , alcohol en suikerhoudende voedingsmiddelen , onder andere items mogelijk te maken. Wat je kunt eten is eiwit , en veel ervan : mager vlees , magere vis , eieren en bepaalde soorten kaas . Hoewel het dieet met strikte regels misschien niet gemakkelijk te volgen , de eisen zijn eenvoudig.