Emotional Freedom Techniques ( EFT ) maakt gebruik van zinnen om emotionele blokkades , die lichamelijke problemen , zoals gewichtsverlies kan veroorzaken . Volgens oprichter en ontwikkelaar, Gary Craig , energiecentrum van een persoon wordt verstoord door pijnlijke herinneringen , die negatieve emoties veroorzaken . Met een Basis Recept , kunnen mensen die willen afvallen succes met EFT te vinden. Kenmerken

EFT maakt gebruik van mind-body werk en acupunctuur , zonder het gebruik van naalden . Beschreven als " emotionele acupunctuur , " EFT werkt meridianen --- energie op het gehele lichaam . Gebruik EFT om emotioneel evenwicht te herstellen om je geest en lichaam met een methode van tikken . Volgens EFT voorstanders , zodra je emotionele evenwicht te herstellen , kunt u fysieke evenwicht te herstellen ook.
Voordelen

EFT kan aanzienlijke voordelen voor mensen die willen afvallen hebben . Solliciteer EFT aan verlangens die leiden tot gewichtstoename te verminderen en gewichtsverlies belemmeren . Volgens Gary Craig , besteden slechts een paar minuten om voedsel onbedwingbare trek te stoppen in 80 procent van de gebruikers . U kunt ontdekken dat je niet wilt eten als je geen honger hebt . Als een extra voordeel , kan EFT in het eten als gevolg van emotionele stoornissen regeren. Volgens Craig , kan EFT voedsel vervangen als je nieuwe beste vriend . Als je niet meer eet dan emoties , heb je de kans om te eten gezonde voeding en maaltijden .
Procedures

EFT is gebaseerd op de ontdekking dat onevenwichtigheden in energiesysteem van het lichaam diepgaande gevolgen hebben voor iemands persoonlijke psychologie. Het corrigeren van deze onevenwichtigheden , die wordt gedaan door op bepaalde lichaamsdelen locaties , leidt vaak tot snel beroep . Gebruik herhaling aan het idee vast in je geest.

Gary Craig beschrijft de EFT technieken . Solliciteer EFT met de Setup , die een verklaring, zoals mogelijk ook ' Ook al ben ik te zwaar , ik diep en volledig accepteren mezelf. " Erken het probleem en bevestigen zelfacceptatie . Herhaal de Setup zin , terwijl wrijven wat Craig noemt de " zere plek " of tik op de "Karate Chop " punt op je hand. Ga verder met de " Sequence ", een reeks van tikken op bepaalde meridianen (energiebanen punten ) op je lichaam . Follow-up met verdere kranen , bekend als de 9 Gamut Procedure . Eindig door het herhalen van de Sequence . Herhaal het basisrecept tot je het gewenste gewicht te bereiken .