De gemiddelde Amerikaan eet ongeveer twee keer zoveel eiwitten als nodig is , en die op eiwitrijke diëten eten ongeveer vier keer meer . Deze diëten zijn populair sinds de jaren 1960 , omdat ze mensen in staat stellen om te eten grotere hoeveelheden vetrijk voedsel , terwijl nog steeds resulteert in een dramatische gewichtsverlies. Eiwitrijke diëten kunnen komen met gezondheidsrisico's , echter, en iedereen op een eiwitrijk dieet moeten zich bewust zijn van een aantal gezondheidsbedreigende symptomen. Halitose

Halitose , of " slechte adem , " kan een symptoom dat je lichaam van giftige ketonen , die een aantal nadelige gevolgen voor de gezondheid , zoals het verstoren van het zuur- base-evenwicht van uw lichaam kan hebben .
Constipatie

Eiwitrijke diëten meestal ontmoedigen de inname van vezelrijke voedingsmiddelen die helpen je lichaam te elimineren van afval . Vanwege dit , kan constipatie en prikkelbare darm syndroom leiden .
Uitdroging

aangegeven door een droge mond , dorst , hoofdpijn , snel gewichtsverlies , duizeligheid , lage urineren , of snelle hartslag , uitdroging is een veel voorkomende en gevaarlijke symptoom van eiwitrijke diëten .
Vermoeidheid

Verlies van spierglycogeen , uitdroging , en een gebrek aan brandstof in de vorm van koolhydraten en suikers kan leiden tot lage energie , moeite met bewegen en spieratrofie .
Pain

urinezuur in het bloed van een eiwitrijk dieet kan leiden tot een pijnlijke zwelling en ontsteking van de gewrichten bekend als jicht .