The Dr B Diet , vernoemd naar zijn schepper Dr Stanley Bernstein , is een medisch toezicht gewichtsverlies programma. Mensen die aan het dieet kunnen verwachten te verliezen gemiddeld 4 tot 5 pond. een week . Als aanvulling op dieet en lichaamsbeweging , mensen op de Dr B. Diet ontvangen vitamine -injecties . Het dieet richt zich op het nuttigen van algemeen beschikbaar , low-calorie voedsel zoals kip, champignons , kool , sinaasappels , paprika's , appels , kunstmatige zoetstoffen en tonijn . Dr Bernstein

Dr Bernstein is een Canadese arts met meer dan 35 jaar ervaring in het behandelen van mensen met overgewicht en hen te helpen gewicht te verliezen. Teleurgesteld met de medische industrie behandeling van obesitas , Dr Bernstein begon de ontwikkeling van een vitamine injectie die helpt met gewichtsverlies terug in de jaren 1970 . Tot op heden heeft hij geholpen meer dan 300.000 mensen gewicht te verliezen en wordt zelf-beschreven op zijn website als "Canada's leidende autoriteit op het gezond , snel gewichtsverlies . " Met ingang van eind 2009 , dr. Bernstein heeft 65 klinieken in Noord-Amerika waar mensen de Dr B. Dieet kan ondergaan .
De Diet

De Dr B. gewichtsverlies programma combineert gezonde , low - calorie voedsel met vitamine en mineralen supplementen . Voorgeschreven medicatie en regelmatig bloed testen kunnen ook in het dieet , afhankelijk van het individu . Het dieet stimuleert de afbraak van vet in het lichaam , zodat het dat vet kan gebruiken als energie , waardoor mensen om snel gewicht te verliezen . Het dieet zorgt er ook voor dat lijners blijven adequaat gehydrateerd en geen spierweefsel niet verliezen . Het programma omvat ook het gedrag van begeleiding, zodat de dieter vervolgt zijn succes van het gewichtsverlies na het voltooien van het programma .
Foods

Op de Dr B. Diet , mensen kunnen een scala aan low-calorie voedsel zoals selderij , champignons , tomaten, sla , tauge , kool , tomatensaus , appels, sinaasappels , citroenen , paprika , kunstmatige zoetstoffen , kalfsvlees, kip , garnalen , tonijn en witte vis eten . Triscuit crackers en Melba toast zijn toegestaan ​​als broodvervangers en laurier , gedroogde kruiden , karwijzaad en sojasaus zijn toegestaan ​​kruiderijen . Kruidenthee, cafeïnevrije koffie en sodawater aanvaardbaar zijn drank op de Dr B. Diet .
Supplementen

De Dr B. klinieken eiwitsupplementen verkopen ook in de vorm van shakes , bars , soepen en havermout voor mensen die op reis of op andere wijze in een positie waar ze de juiste voeding keuzes die consistent zijn met de voeding niet kan maken .
overwegingen

De Dr B. dieet is een caloriearm dieet waarin lijners verbruiken gemiddeld slechts 850-950 calorieën per dag . Terwijl de aanbevolen dagelijkse calorie-inname is afhankelijk van het gewicht, hoogte en de activiteit van elke persoon , het Amerikaanse ministerie van Landbouw adviseert gemiddeld 2000 calorieën per dag .