Door het eten van een gevarieerde voeding en de resterende gericht op uw doelen , zal u de beste resultaten van een lichaam beeldhouwen dieet te krijgen . Gezond voedsel , portie-controle en supplementen zal helpen beeldhouwen je lichaam. Magere eiwitten

consumptie van magere eiwitten voorziet het lichaam met de juiste brandstof en ondersteunt de groei en gezondheid van spieren . Volgens Intense - Workout.com , eiwitten , zalm , kalkoen en kip zijn goede voedingskeuzes en optimale eiwitbronnen voor je lichaam .
Fat - Burning Foods

vetverbrandende voedingsmiddelen moeten in uw dieet worden opgenomen om te helpen smelten vet en laat de ontwikkeling van gezonde spiermassa te laten zien . Volgens NYDailyNews.com , consumeren magere melk , haver , volkoren granen en diverse pepers al helpen het lichaam te verbranden ongewenst vet.
Supplementen & Portion Control

nemen van voedingssupplementen helpt je lichaam de voldoende hoeveelheden mineralen en vitaminen die het nodig heeft , terwijl het versnellen van herstel van de spieren . Bij het volgen van een lichaam beeldhouwen dieet , kan sneller resultaat worden bereikt als je eet 5-6 kleine gezonde maaltijden per dag , een combinatie van magere eiwitten , volle granen, fruit en groenten .