Op dagelijkse basis heeft ons lichaam ondergaan een hoop stress . We zelden consumeren voldoende water en geraffineerde suikers zijn onderdeel geworden van ons dagelijks leven geworden . Al deze dingen het systeem verstopt . Wanneer uw dikke darm wordt geblokkeerd , afval begint te rotten en gifstoffen krijgen geabsorbeerd in de bloedstroom . Een detox is nodig om te helpen het lichaam te reinigen ; gewichtsverlies optreedt als gevolg van reiniging afval en betere orgaanfunctie . Vasten

Gewichtsverlies is makkelijker wanneer de organen goed functioneren . De dikke darm is verantwoordelijk voor het elimineren van de toxines en afvalstoffen uit het lichaam die de neiging hebben om te leiden tot gewichtstoename . Hoe beter de spijsvertering systeem functioneert , hoe gezonder het lichaam . Vasten is de meest voorkomende manier om het lichaam te reinigen . Traditioneel gaat het om een energieverbruik van slechts een grote hoeveelheid water voor een bepaald aantal dagen , maar er zijn een aantal vasten die speciale recepten te betrekken .

Een snel gaat het drinken van een combinatie van citroen, honing en cayennepeper om duidelijk uit de colon . Plaats 1 eetl . honing , het sap van een halve citroen en een snuifje cayennepeper in een kop van gezuiverd water . Verbruiken 12 kopjes dit mengsel dag gedurende drie tot 10 dagen . Gedurende deze tijd , dit mengsel en water zijn de enige dingen die je kunt consumeren .

Ander type snel gaat drinken alleen vruchten-en groentesappen voor drie tot 10 dagen . Groenten en fruit zijn rijk aan water en vezels, vitaminen , mineralen en antioxidanten . Groene groenten vergemakkelijken de reiniging van gifstoffen uit het lichaam .

Het is belangrijk om 12 kopjes water of sap per dag te drinken tijdens een snelle . Aan het einde van een snelle vullen lichaam met probiotica . Dit zijn de gezonde bacteriën of darmflora die de spijsvertering gezondheid te behouden . Ze zijn te vinden in yoghurt dat levende culturen bevat of ze kunnen worden gevonden in een geconcentreerde vorm bij reformwinkels en drogisterijen . Zorg er altijd voor om uw arts te raadplegen voordat u een snel en het nemen van supplementen .
Kruiden

Kruiden kunnen helpen om de organen te reinigen , zelfs na het voltooien van een snelle . Deze omvatten paardebloem wortel voor het reinigen van de nieren en de lever , en marshmallow wortel, venkel en zoethout voor het reinigen en helen van de darmen . Zij kunnen afzonderlijk of in combinatie worden gebruikt . Voeg 1 theelepel. van de kruiden om gekookt water en laat het steil voor 3-5 minuten . Dan stam en drink de thee . U kunt 1-3 kopjes per dag te drinken .