Vergeet de " negatieve " connotatie " negatief calorie voedsel , " omdat ze eigenlijk een zeer positief effect op ons lichaam . Dit zijn voedingsmiddelen die moeten worden opgenomen in een gezond dieet . Er is een nog grotere stimulans om deze voedingsmiddelen te eten . Definitie

Negatieve calorie voedsel zijn voedingsmiddelen die worden verondersteld om meer metabole energie dan ze bevatten. Negatieve calorie voedsel nature weinig calorieën , en dus wordt aangenomen dat de hoeveelheid calorieën in het proces van kauwen , verteren en elimineren groter is dan de hoeveelheid calorieën in het voedsel .
functie

Veel mensen gebruiken deze voedingsmiddelen als onderdeel van een gewichtsverlies programma om te kunnen meer voedsel te eten zonder extra calorieën .
Extra Voordeel

de toegevoegde vezel van enkele van de voedingsmiddelen geeft ook een gevoel van blijvende volheid .
Voorbeelden

sommige vruchten en groenten dacht te hebben negatieve calorieën zijn asperges , appels , bieten , wortelen , bloemkool , selderij , veenbessen , komkommer , grapefruit , groene bonen , groene kool , sla, uien , sinaasappels , papaja , radijs , spinazie , aardbeien , mandarijn , rapen en courgette .

Waarschuwing

Terwijl snel gewichtsverlies kan optreden , zal een dieet van alleen maar negatieve calorie voedsel niet zorgen voor een evenwichtige voeding en wordt niet aanbevolen . Neem contact op met uw zorgverlener voordat u begint met een gewichtsverlies programma.