Tongkat ali is een kruiden- supplement dat veel aandacht heeft getrokken onder bodybuilders vanwege de gerapporteerde vermogen om testosteron te verhogen . Hoewel het onderzoek over de effectiviteit Tongkat ziet er veelbelovend uit , kunnen sommige mensen die het middel innemen vervelende bijwerkingen ervaren. Feiten

Tongkat ali ( Eurycoma longifolia ) is een langzaam groeiende boom die voornamelijk in Maleisië en Indonesië . Het heeft een slanke stam en duurt tot 25 jaar om te rijpen tot een gemiddelde hoogte van 30 meter . Omdat het onder luifel het regenwoud , hebben volwassen bomen moeilijker te vinden als gevolg van ontbossing . Bijgevolg zijn de meeste Tongkat ali bereidingen afgeleid van onvolwassen bomen .
Gebruikt

Tongkat is gebruikt als een traditioneel middel tegen malaria , hoge bloeddruk , koorts, vermoeidheid , verlies van seksueel verlangen en onmacht . Onder bodybuilders , is aangeprezen als een testosteron booster die de sporter in staat stelt om spiermassa te vergroten in een sneller tempo . Volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift Fundamentele en Klinische Farmacologie , dieronderzoek blijkt dat Tongkat doet verhogen testosteronspiegel .
Formulieren

Volgens Dr Ray Sahel , die gespecialiseerd is in het bestuderen van natuurlijke supplementen , inboorlingen in Maleisië en Indonesië overwegen alle delen van de Tongkat ali boom bruikbaar als medicijn . De meest gebruikte onderdelen zijn de wortels en bast , die kan worden vermalen tot een poeder of worden gebruikt om thee . Uittreksels uit beide , verkregen door middel van chemische processen , zijn verkrijgbaar in poedervorm , tabletten en capsules .
Bijwerkingen

De meest voorkomende bijwerking van Tongkat is slapeloosheid . Een andere opgemerkte effect is een verhoging van de lichaamstemperatuur , waaronder een gevoel van hotness in het hoofd en gezicht . Andere bijwerkingen zijn prikkelbaarheid , rusteloosheid , ongeduld en agressiviteit . De meeste van deze bijwerkingen kunnen worden verminderd of zelfs geëlimineerd door het verminderen van de hoeveelheid Tongkat je neemt .

Omdat dit kruid invloed kunnen zijn hormoonspiegels , moeten vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven niet aan. Daarnaast moeten mannen met prostaatkanker , diabetes, hart- , lever-of nierziekte niet dit kruid nemen .
Aanbevelingen

Voordat u een kruidensupplement , raadpleeg dan uw arts voor een lichamelijk onderzoek om ervoor te zorgen dat je in goede gezondheid . Bij de eerste die Tongkat , gebruik de laagste dosis aanbevolen door de fabrikant en , als uw lichaam zich aanpast aan het en je kunt zien hoe je reageert zijn , geleidelijk verhogen van de dosering tot de aanbevolen maximale hoeveelheid .