Gewichtsverlies is vaak gezond , omdat veel Amerikanen hebben overtollig vet , waardoor de kans op gezondheidsproblemen, zoals hart-en vaatziekten en kanker kunnen verhogen . Gewichtsverlies wordt bereikt door het verminderen van je calorie-inname , meer calorieën verbranden door middel van oefening , of beide. Terwijl ze mager en fit leidt tot een goede gezondheid , gewichtsverlies , vooral snel gewichtsverlies, kunnen problemen ook veroorzaken . Mensen al op een gezond gewicht kunnen gewicht onbedoeld verliezen . Body Shape

Voor veel mensen is het belangrijkste aspect van het gewichtsverlies is het effect daarvan op hun uiterlijk . Calorieën energie opgeslagen in het lichaam als vet en vet de neiging op te bouwen in bepaalde gebieden, zoals de maag , zijkanten , billen en dijen , en onder de armen , die kan leiden tot een slappe blik . Wanneer een persoon met overgewicht verliest gewicht , deze probleemgebieden zijn meestal de eerste te verminderen . Je gezicht krijgt vaak slanker en als je gewicht te verliezen .
Slappe huid

Een teken van snelle gewichtsverlies wordt verslapping van de huid . Wanneer uw body mass verandert , je huid moet uitzetten of krimpen te compenseren , maar het kan niet altijd doen zo snel als uw gewicht verandert . Als je verliest veel gewicht snel , overtollige huid zal waarschijnlijk verzakken , waardoor een rimpelige look, vooral in gebieden die het meest vermindering zag .
Energy Levels
< p> Afvallen kan drastisch invloed hebben op uw energie-niveau. Snel gewichtsverlies , vooral uit een dieet, leidt vaak tot vermoeidheid , omdat je lichaam krijgt niet veel energie . Aan de andere kant , het verliezen van gewicht door lichamelijke activiteit kunt u energieker te maken , zoals het hart en de spieren worden sterker en het lichaam gaat gebukt onder minder vet .
Temperament
< p> Afvallen kan invloed hebben op je stemming . Veel mensen een deel van hun zelfbeeld ontlenen aan hun uiterlijk , zodat het verliezen van gewicht kan vertrouwen te vergroten , stress te verminderen en verlichten van de symptomen van depressie . Aan de andere kant kan een streng dieet en fitness regimes prikkelbaarheid veroorzaken . Soms stress en angst daadwerkelijk kan leiden tot onverwachte gewichtsverlies .
Libido

gewichtsverlies vaak kan uw libido te verhogen . Wanneer uw hart heeft om bloed te pompen door meer vetweefsel , de geslachtsorganen vaak minder gevoelig te zijn , en mannen met overgewicht kunnen moeite bereiken van erecties . Afvallen kan ook verbeteren libido door het verhogen van uw vertrouwen en uw aantrekkelijkheid voor anderen.