De PRISM gewichtsverlies systeem is een christelijk geloof gebaseerde dieet systeem . Dit systeem combineert een laag - koolhydraat dieet met steungroepen , inspirerende literatuur en werkboeken die u kunnen helpen gezonde eetgewoonten te ontwikkelen voor de lange termijn gewicht te verliezen . De PRISM Diet

De PRISM dieet is grotendeels weinig koolhydraten , net als het Atkins-dieet . Een belangrijk verschil is dat PRISM stimuleert ook het eten van koolhydraten die afkomstig zijn uit groenten en fruit.

De 24 -weekse programma begint lijners op een strikt laag-koolhydraat , laag - suiker eten plan . Een grotere verscheidenheid van voedsel zal opnieuw worden geïntroduceerd als je verder komt in het systeem , dat is ontworpen om gezonde eetgewoonten en controle over de porties te onderwijzen.
PRISM Ondersteuning

PRISM curricula die u in uw steun groep of door online te bestellen ontvangt bevat een dieet gids en een werkboek . Het dieet richt zich op het snijden van verwerkte voedingsmiddelen en teveel suiker uit je dagelijkse voeding , en de werkmap bevat inspirerende lezingen ontworpen om uw houding ten opzichte van eten en jezelf te veranderen .

Idealiter leden van de PRISM gewichtsverlies systeem zal toetreden tot een wekelijkse steungroep gesponsord door een kerk waar ze elkaar kunnen ontmoeten , bekijken PRISM video presentaties en deelnemen aan discussiegroepen bedoeld is om wederzijdse ondersteuning te bieden .

voor degenen die geen groep kunnen toetreden , hoewel, PRISM biedt een programma op basis van telefoon correspondentie en biedt ook literatuur ontworpen om u door het programma zonder enige hulp van buitenaf .
vinden van een programma

om een ​​PRISM steungroep in uw buurt , kunt u de nationale PRISM hete lijn bellen , ( 800 ) 755-1738 . De telefoonlijn is geopend van maandag tot en met donderdag 09:00-4:00 PST en vrijdag tussen 09:00 en 1 p ; m . PST . Voordat u belt , hoewel, moet u de naam en postcode van uw stad de hand hebt , evenals de namen en postcodes van twee of drie nabijgelegen steden .

Als geen PRISM steungroepen zijn beschikbaar in uw gebied, kunt u altijd uw eigen steungroep beginnen bij uw plaatselijke kerk met de steun van uw voorganger . Groepsleiding kan zelfs deelnemen aan het PRISM programma gratis als hun groep bestaat uit vijf leden of meer . Voor informatie over het starten van een PRISM steungroep , bel de PRISM warme lijn . U dit nummer belt zal ook informatie over schriftelijke cursussen waar ondersteuning wordt geboden via de telefoon .

Tot slot, als je zou willen om zelfstandig te werken , je kan de PRISM gewichtsverlies systeem online op http://www bestellen .pwlp.com /curricula.htm . De verstrekte curricula krijgt u alle informatie die u nodig hebt om het PRISM -programma op uw eigen volgen geven .