In weerwil van alle producten op de markt die vet vorderingen over het helpen van mensen gewicht verliezen te maken , is er geen wonderpil die daadwerkelijk gaat om je schuur pond . Hier is een blik op enkele van de beste over-the - counter gewichtsverlies pillen , zoals Alli , de enige door de Amerikaanse Food and Drug Administration goedgekeurd . Alli

Alli is een pil die de hoeveelheid vet geabsorbeerd in je lichaam vermindert . U moet ook een gezond dieet en lichaamsbeweging routine volgen om de voordelen Alli biedt genieten . als je eet te veel vet voedsel tijdens het gebruik van Alli u kunt last hebben van diarree en gas. Alli is gemaakt met orlistat , een recept medicatie alleen beschikbaar voor volwassenen in de leeftijd van 18 .
Andere populaire supplementen

Populaire over-the -counter gewichtsverlies remedies omvatten hoodia , ephedra en groene thee extract. Hoodia is een kruidensupplement afgeleid van een cactus plant in zuidelijk Afrika , maar er is geen sluitend bewijs dat deze eetlustremmer werkt . Ephedra , nu alleen legaal verkocht in thee , is een eetlustremmer bekend om de bloeddruk en hartslag te verhogen . Slapeloosheid , beroertes en zelfs dood zijn gekoppeld , hoewel het nog wijd wordt verkocht op het internet . Groene thee-extract wordt verkocht met de belofte van verhogen van de stofwisseling en het verminderen van de eetlust . Neveneffecten zijn braken , indigestie en diarree .
Risico

Omdat bijna alle van de over-the -counter gewichtsverlies pillen missen de Amerikaanse Food and Drug toediening zegel van goedkeuring , fabrikanten zijn niet onderworpen aan dezelfde normen die u zou vinden in de FDA - goedgekeurde medicijnen . Daarom voorzichtig te werk gaan wanneer het proberen een van deze gewichtsverlies pillen .
Overwegingen

succes gewicht te verliezen , zijn niet afhankelijk van een pil . In plaats daarvan vertrouwen op een dieet van de hele voedsel , waaronder veel fruit en groenten , magere eiwitten en volkoren granen . Ontwikkel een trainingsprogramma dat uw cardiovasculaire conditie , kracht en flexibiliteit verbetert . Zorg ervoor dat u acht 8 - ounce glazen water per dag te drinken en neem een FDA - goedgekeurde dagelijkse multivitamine .
Slechte reacties

Als u een snelle hartslag of borst ervaren pijnen als gevolg van het nemen van een over-the -counter medicatie , bel dan onmiddellijk uw arts of ga naar een ziekenhuis spoedeisende hulp . Bovendien, als u andere symptomen zoals spijsverteringsproblemen , pijn of ongemak ervaart , stop dan met het geneesmiddel en bel uw arts onmiddellijk .