Na verloop van tijd , afval en giftige stoffen kunnen zich ophopen in het lichaam . Wanneer deze niet worden uitgestoten , kunnen ze leiden tot een groot aantal gezondheidsproblemen en een algemeen gevoel van traagheid . Gelukkig door een 21 - dagen reinigen , de toxinen worden verwijderd uit het lichaam resulteert in betere gezondheid . Functie

Een 21-daagse reinigen kan worden gebruikt voor een verscheidenheid van redenen , de meest populaire zijn gewichtsverlies , om energie te verhogen , het verbeteren van de spijsvertering , en het verbeteren van uw staat van mentale helderheid .

Dieet Plan

Tijdens het reinigen , moet u al verwerkt en gekookt voedsel , alcohol en cafeïne , vlees en zuivel te voorkomen en mag u alleen fruit en plantaardige voedsel en vloeistoffen te consumeren . Water , kruidenthee en zuiver plantaardige en vruchtensappen zonder toegevoegde suikers zijn de enige vloeistoffen die moet worden geconsumeerd .
Waarschuwingen

Vrouwen die zwanger zijn of mensen met een gezondheidstoestand ( zoals bloedarmoede ) die zou worden verergerd met een detox plan moet voorkomen dat het gebruik van een 21 - dagen reinigen .
Grappig feitje

Talk show host Oprah maakte de 21 - dagen reinigen beroemd na het voltooien van de volledige detox plan ; ze werpen overtollige kilo's en beweerde te hebben gevonden nieuwe mentale helderheid en het bewustzijn van het belang van gezond eten .
Time Frame

Tijdens de eerste twee weken van de drie - week reinigen , ongekookte groenten en fruit moet worden geconsumeerd gevolgd door het drinken van alleen groente-en vruchtensappen de derde week van de zuivering aan het spijsverteringssysteem een rust geven .