Volgens Dr Stephen Barrett , bijdragende schrijver voor QuackWatch.org , een waakhond site voor voedingssupplementen op de markt , koraal calcium is een voedingssupplement naar verluidt afgeleid van restanten van levende koralen die zijn gedaald van koraal riffen . Ze zijn kalksteen , die organismen in koraal oorspronkelijk vervaardigd als een beschermende schil. Hij zei dat aanbieders van koraal calcium presenteren als een all - round gezondheid stimuleren supplement maar helpt het consumenten gewicht te verliezen als bedrijven beweren ? Hoe Calcium Ondersteunt gewichtsverlies

Volgens een studie van maart 2009 door de British Journal of Medicine , is calcium is aangetoond dat versmaden op gewichtsverlies . Een groep vrouwen werden uitgenodigd in het wilde weg om deel te nemen in een 15 weken durende experiment. Alle kregen strikte richtlijnen voor hoeveel calorieën zij konden innemen , maar de helft van de vrouwen werden verteld om een tablet per dag met 1200 mg calcium . Aan het einde van de 15 weken werd de calciumgroep getoonde 6 kg (11 pound) verloren te hebben , terwijl de andere groep bleek slechts 1 kg ( 2 £ ) verloren . Ze kwamen tot de conclusie dat mensen die een tekort aan calcium moest de verleiding om meer te eten om het goed te maken , terwijl een overvloed aan calcium beteugeld de eetlust .

De studie auteurs gezegd dat vrouwen begon te merken een verandering in gewicht binnen twee weken tijd .

Mike Adams , een bijdragende schrijver voor NaturalNews.com , zegt dat koraal calcium is een " gemakkelijke , veilige manier om de calcium toe te voegen aan uw dieet dat u nodig hebt om uw gewichtsverlies inspanning te ondersteunen . " Hij zei dat veel Amerikanen geloven dat het eten van een plakje kaas pizza of het drinken van een glas melk zijn gezonde manieren om meer calcium te krijgen , maar pizza is geladen met natrium en verzadigd vet en melk wordt ingenomen met te veel hormonen te tellen . Koraal calcium , zegt hij , heeft een van de hoogste concentraties van calcium in een supplement op de markt , en calcium is bewezen dat het gewichtsverlies te ondersteunen.
Taking Coral Calcium
< p> Koraal calcium kan worden gekocht bij de meeste apotheek winkels waar over-the -counter supplementen worden verkocht . Walgreens.com en iHerb.com beide schip koraal calcium . Met ingang van september 2009 , een fles van meer dan 300 capsules verkocht voor bijna $ 20 , en de fles zei te nemen tussen de een en drie pillen per dag . De voedingswaarde feiten stellen dat elk 1.000 milligram capsule bevat 350 milligram calcium .

Omdat koraal bevat sporen van mangaan , strontium en zelfs uranium , het supplement is niet goed voor ons of onze maag . Sharon Lawrence schreef een artikel over calcium supplementen voor USAToday.com in 2004 dat zegt dat de belangrijkste bijwerkingen van alle calcium pillen , niet alleen koraal calcium , zijn gastro-intestinale problemen , gas, opgeblazen gevoel en buikpijn . William Keane , directeur van Conservation Science and Reef Check , zei Lawrence dat er veel veiliger manieren om calcium binnen te krijgen . Riffen , zei hij, staan ​​onder constante dreiging van ecologische en door de mens veroorzaakte gevaren .
Medische gevaren van Coral Calcium

Koraal calcium producten zijn samengesteld uit calcium carbonaat aangetroffen in gemeenschappelijke rotsen en kalksteen afzettingen . Wetenschappelijk gezien is er niet veel verschil tussen koraal calcium en andere calcium supplementen zoals Tums . Maar Dr Barrett zei dat hij er niet van overtuigd dat koraal calcium is een beter alternatief dan het aanpassen van een dieet om meer calcium - rijke voedingsmiddelen ( zoals kaas , broccoli en magere melk ) bevatten .

Terwijl Dr Barrett schrijft dat koraal calcium kan werken als het is gewoon een geconcentreerde vorm van calcium dat is bewezen om mensen te helpen gewicht te verliezen . Het is gewoon niet in de weg Barefoot suggereert .

Eerste , Dr Barrett schrijft , is er de psychologische gevaar van mensen te vertellen dat calcium helpt hen afvallen zonder hen ook vertellen van de gevaren van inname van te veel van een bepaald mineraal . Dr Barrett wijst op de bewering dat Robert Barefoot , ontwikkelaar van het koraal calcium pil , maakt als hij zegt in zijn infomercial dat in " alle culturen waarin mensen wonen heel lang , al de mensen consumeren 100.000 milligram calcium . " Dr Barrett wijst erop dat zelfs dicht bij dat veel calcium zou veroorzaken nierfalen en een zekere dood . Hij schrijft dat het Institute of Medicine adviseert niet meer dan 2.500 milligram per dag .

Tweede Barefoot maakt geen melding van aanvulling van matige hoeveelheden koraal calcium met een gezond dieet . Het is niet, zoals dr. Barrett zei , het koraal calcium , waardoor je je gewicht te verliezen. Het is de matiging van de eetlust die wordt geleverd met een toenemende calciuminname dat helpt een gewicht te verliezen . Ook, terwijl een toename van calcium is bewezen om te helpen met hypertensie en andere problemen met de bloedsomloop , is de toevoeging van de oefening in een dieet dat het hart blijft pompen sterk, niet de knallen van pillen .