Chroompicolinaat is een controversieel, maar populair , chroom supplement vaak verkocht om gewichtsverlies te bevorderen . Onderzoek in 2008 bleek dat chroompicolinaat , direct met je hersenen , kan regelen uw voedselinname , waardoor gewichtsverlies.
Wetenschappers blijven bestuderen hoe chroompicolinaat werkt in het lichaam .
Functie

Chroom komt van nature voor in veel voedingsmiddelen en verbetert insuline, die de metabolisatie en de opslag van koolhydraten , vetten en eiwitten in je lichaam verlicht , volgens de National Institutes of Health Office van voedingssupplementen . Chroom wordt gecombineerd met picolinezuur om chroompicolinaat , die helpt de chroom absorberen efficiënter .
Effecten

Alleen sporen van chroom verschijnen in voedsel met produceren broccoli , rode wijn en druivensap die het meest . Volgens het National Institute of Health , " meer onderzoek nodig is om het volledige scala van haar rollen in het lichaam te bepalen . "
Expert Insight

In een studie uit 2008 uitgevoerd door Pennington Biomedical Research Center van Louisiana State University , werd chroompicolinaat getoond om gewicht te verminderen . Tweeënveertig overgewicht vrouwen met onbedwingbare trek in koolhydraten " verminderde voedselinname , honger niveaus en vet hunkeren en hadden de neiging om het lichaamsgewicht te verminderen, " volgens de National Institutes of Health publicatie PubMed . Hoe het werkt is nog niet bekend .
Dosering

Er is niet genoeg onderzoek om een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vast te stellen voor chroompicolinaat . In 1989 , de National Academy of Sciences werd een veilige bereik van 50 tot 200 mcg per dag .
Waarschuwing

Het National Institute of Health suggereert u met uw arts alvorens chroom als je het nemen van andere medicijnen.

met name in overleg met uw arts voordat u chroompicolinaat nemen als u diabetes of hypoglykemie hebben .

( zie referentie 2 en referentie 3 )