Chinese artsen bieden holistische en evenwichtige standpunten van gezondheid en fysiologie . De Codex Alimentarius zijn vaak aanbevolen voor buik vetreductie omvatten een combinatie van lichaamsbeweging, dieet veranderingen en manipulaties van het energieveld van het lichaam , bekend als de chi . Het is zeldzaam voor een Chinese arts om slechts een enkele methode aanraden . Typisch zal hij de exacte aanbeveling eigen inzicht een complexe analyse van de fysiologie en chi de patiënt . Oefening

meeste Chinese artsen zeggen dat de oefening is de belangrijkste component van een programma van het verliezen van buikvet . De vormen van de aanbevolen lichaamsbeweging zijn meestal matig , en in feite , iets eenvoudigs als een combinatie van lopen en kleine veranderingen in het dieet is een gemeenschappelijke aanbeveling . Sommige Chinese artsen adviseren dat diep ademhalen en sterk aanbestedende buikspieren kan helpen verminderen buikvet .
Dieet

Dieetveranderingen zijn vaak aanbevolen door Chinese artsen . Het verminderen van vet inname , het verminderen van de consumptie van verwerkte rijst en andere verwerkte koolhydraten , het eten van de juiste soorten vet en in het algemeen het eten van meer groenten dan vlees zijn gewone woorden van advies . Chinese artsen ontmoedigen van de consumptie van snoep en verwerkte suikers en adviseren matiging in bijna alle consumptie, inclusief alcohol. Sommige mensen zouden kunnen worden geadviseerd om de consumptie van vetten en koken oliën verminderen .
Chi Manipulatie

In sommige gevallen , massage of acupunctuur kan worden aanbevolen als een manier om buikvet te verminderen . De massage is vaak buik en beoogt buikspieren , het membraan en interne organen te versterken . Zowel massage en acupunctuur beïnvloeden de lichaamseigen chi , die vaak vet kan beïnvloeden in de maag , naast andere aspecten van de gezondheid . De chi kan ook worden gemanipuleerd door het consumeren van bepaalde Chinese kruiden . De exacte recept zal variëren , afhankelijk van de individuele patiënt .