Een verscheidenheid van supplementen op de markt van vandaag beweren te kunnen om lijners te helpen bij de vaak moeilijke proces van gewichtsverlies . Sommige zijn volledig gesynthetiseerde anorganische materialen ; anderen zijn natuurlijk voorkomende planten en hun derivaten . Een van deze stoffen vallen onder de laatste categorie is Ceylon kaneel , een specerij gemaakt van de bast van de kaneelboom . Naast het gebruik als aroma additief in talrijke recepten voor voedsel en dranken , Ceylonkaneel toegevoegd aan dezelfde recepten kan ook de functie van het versnellen van het proces van afvallen dienen . The Real Thing

Veel van wat wordt verkocht in Amerikaanse supermarkten onder de generieke naam van " kaneel " Wat zijn minder duur variëteiten van de plant: ofwel Chinese cassia ( Cinnamomum aromaticum ) of Indonesische kaneel ( Cinnamomum burmannii ) . De " echte" cinnamon is Ceylon kaneel , wordt het merendeel van die geteeld in de westelijke en zuidwestelijke regio's van Sri Lanka , het land voorheen bekend als Ceylon . Sommige studies suggereren dat kaneel bloedsuikerspiegel en cholesterolgehalte in mensen gediagnosticeerd met type 2 diabetes kan verbeteren. Bovendien kan ceylon kaneel triglyceride en LDL ( slecht) cholesterol te verlagen , waardoor het verbeteren en het reguleren van je cholesterolgehalte .
Weight Loss

meer van toepassing op degenen die gewichtsverlies bijstand is echter dat Ceylonkaneel is aangetoond dat een stofwisseling te verhogen en aldus helpen werpen pond effectiever . Gelijk aan zijn vermogen om te helpen reguleren bloedsuikers , kaneel verbetert de reactie van het lichaam voor insuline. Volgens de gezondste ter wereld Foods, het toevoegen van kaneel een koolhydraatrijke maaltijd kan helpen bij het verminderen van de negatieve effecten op de bloedglucosespiegel . Cinnamon bereikt dit door het vertragen van de snelheid waarmee de maag leegt na een maaltijd , dus een sterke stijging van de bloedsuikerspiegel voorkomen , en het voorkomen van de onmiddellijke opslag van glucose in het lichaam die later kan converteren naar vetcellen . Omgekeerd , een scherpe stijging van de bloedsuikerspiegel draagt ​​bij aan insulineresistentie in het lichaam , die diabetes kan veroorzaken .
Hoe gebruik

Kaneel kan worden gekocht in stok of gemalen vorm . Als u ervoor kiest om kaneel in stok vorm te kopen, gebruik een kopje koffie, kruidenmolen , of rasp om kaneelpoeder creëren . Het kruid kan worden gebruikt als een ingrediënt in vele verschillende recepten , en dient als een uitstekende smaak additief . Strooi het op volkoren toast met verse jam , op zoete aardappelen met esdoorn suiker , of op fruit zoals gehakte appels , dankzij haar vermogen om hoog-koolhydraat voeding te bestrijden. Voeg ook kaneel om warm dranken . Bijvoorbeeld , voeg een theelepel. of twee in warme melk , koffie , thee , warme chocolademelk of cappuccino . Combineer kaneel met andere natuurlijke voedingsmiddelen zoals honing of gember om de smaak te verbeteren en misschien verbetering van haar dieet functioneren . Eenmaal gemalen echter smaak kaneel en gunstige eigenschappen beginnen te verminderen na zes maanden. Daarom is het best niet te kopen in grote hoeveelheden . Zie de koppelingen in Bronnen voor meer informatie over hoe kaneel kan helpen dienen uw dieetwensen .