Cellulite verwijst naar die lelijke huid hobbels en kuiltjes die geleidelijk kunnen worden weergegeven op de armen , dijen en billen . De ophoping van vet onder de huid draagt ​​cellulitis . Bovendien kan vochtretentie gevolg cellulitis . Maar gelukkig , er zijn technieken om zich te ontdoen van cellulitis , of aanzienlijk verminderen van de verschijning van deze pijnlijke huid kuiltjes . Weight Loss

De ophoping van vet draagt ​​bij aan cellulitis. Om zich te ontdoen van cellulitis te krijgen , stellen een plan van het gewichtsverlies . Eet een vetarm dieet , en kies gezonde voedingsmiddelen, zoals fruit , groenten , mager vlees en volle granen . Begin een oefening regime om consequent vet en calorieën te verbranden . Begin langzaam en geleidelijk op te lossen om de training voor 30 tot 60 minuten vijf keer per week .
Verminderen vochtretentie

Waterberging is gebruikelijk in de buik en dijen . Als vochtretentie bijdraagt ​​aan cellulitis , het verhogen van uw inname van water om overtollig vocht uit je lichaam te spoelen . Het drinken van minstens acht glazen water per dag zal uw nieren stimuleren en te verminderen water gewicht . Ook verminderen uw inname van natrium . En als uw recept medicijnen veroorzaken het vasthouden van vocht , overleg dan met uw arts over tapering uw dosering.
Spierspanning vergroten

Naast gewichtsverlies, het opbouwen van spieren toon is een effectieve behandeling voor cellulitis . Verschillende oefeningen kunnen je lichaam te transformeren en cellulitis te verminderen . Om zich te ontdoen van cellulitis op de dijen en billen , gaan in kraakpanden , hardlopen en pilates . Kern workouts zijn effectief voor de buik ( crunches en been liften ) , en gewichtheffen kan cellulitis te verminderen op de armen .
Massage /Laser therapieën

Een combinatie van massage en lichttherapie kan cellulitis te verminderen en de huid vast . In lichttherapie , een arts masseert het lichaam met een infrarood licht apparaat . Als het apparaat masseert de oppervlakte van de huid , de huid wordt steviger en cellulitis verdwijnt geleidelijk . Helaas , deze behandeling is kostbaar , en de patiënten zullen de lopende behandelingen moeten gladde , stevige huid te behouden .
Skin Firming Cream

Bepaalde lotions en crèmes kunnen tijdelijk het uiterlijk te verminderen van cellulitis , en het bevorderen van de productie van collageen om de huid te verstevigen . Kies verstevigende lotions en crèmes die actieve ingrediënten zoals collageen , vitamine E , olie olijf-en L - Carnitine voorzien . Bovendien , het masseren van de huid met lotion stimuleert de bloedsomloop , die ook cellulitis te verminderen.