Wanneer de meeste mensen denken over het verbranden van calorieën , denken ze dat uren besteed aan roeimachines en loopbanden op de plaatselijke sportschool . Echter, veel mensen zijn verbaasd te horen dat ze een groot aantal calorieën kan verbranden door het doen van recreatieve activiteiten en klusjes . Als u van plan bent een schilderij project , kunt u misschien nieuwsgierig naar precies hoeveel calorieën je zou verbranden. Het korte antwoord is : Het hangt ervan af . Calorieverbruik Schilderen

Iedereen die ooit heeft besloten om de dure prijskaartje dat wordt geleverd met een professionele schilder aannemer omzeilen weet precies hoe het belasten van een doe - het-zelf verf baan kan worden . De tijd vervoeren liter verf en scharrelen en neer ladders moeten voldoende calorieën nodig om ten minste een kleine deuk in taille van een persoon . Maar , hoeveel hangt af van enkele factoren .
Body Mass

individuele grootte en het gewicht van een persoon gaat een lange weg in de richting bepalen hoeveel calorieën hij of zij zal branden tijdens het schilderen . De Wisconsin ministerie van Volksgezondheid en Human Services schat dat een uur doorgebracht schilderen , behangen , stuken, schrapen verbrandt ongeveer 266 calorieën voor een persoon van £ 130 , 317 calorieën voor een persoon met een gewicht van ongeveer 155 pond, en 388 calorieën voor een persoon met een gewicht van 173 £ .
Logistiek

Laten we eerlijk zijn : niet alle schilderij projecten zijn hetzelfde. Slapping een laag verf op een 8 - voet door 10 voet logeerkamer is niet hetzelfde als het schilderen van de buitenkant van een huis van twee verdiepingen . Uiteraard, als je moet navigeren rond bomen en glooiend terrein , terwijl het dragen van een 40 - voet uitbreiding ladder , zul je veel meer calorieën dan iemand die op hun handen en knieën snijden in een plint met een penseel te branden .

milieu

schildert u buiten in de zomer warmte , zul je veel meer calorieën dan iemand die schildert in een airconditioned omgeving verbranden. Dat komt omdat het menselijk lichaam verbruikt veel energie wanneer het wordt gedwongen om zichzelf te koelen . Als je lichaamstemperatuur stijgt , je lichaam werkt hard om efficiënt te beheren zweet en bloed stromen , zodat u geen last heeft hitte-uitputting .
Experience

Degenen
die schilderen voor een leven zijn opvallend efficiënt in hun werk te doen , terwijl het besparen van energie . Wel moet amateur schilders veel energie wijden naar balans en focus. Als je niet gewend bent aan het schilderen , ben je waarschijnlijk besteden veel meer energie dan iemand die weet wat ze doen .