Overgewicht tieners misschien niet de eerste om toe te geven dat ze willen afvallen , maar kan in het geheim op zoek naar een manier om hun overtollige kilo's en centimeters te elimineren . Boot camps , gemodelleerd naar de militaire boot camps die beroemd voor het afbinden van militair personeel in vorm zijn , worden steeds zeer populair in de fitness-wereld . Orlando is de thuisbasis van veel van deze boot camps die kunnen helpen tieners in vorm op een leuke en uitdagende manier . Not Your Average Boot Camp

Not Your Average Boot Camp is gelegen in Orlando en is open voor tieners en volwassen vrouwen . Deze boot camp is een zes weken durende programma dat drie 45 - minuten workout sessies per week omvat . De betrokken trainingen zijn niet beperkt tot , maar omvatten core training , krachttraining , krachttraining , sit- ups , push-ups , yoga , pilates , hardlopen, wandelen , en plyometrics . Het kamp biedt ook kampeerders met personal trainers die hen zal motiveren gedurende het gehele proces . Kampeerders zullen op een dieet dat niet is bedoeld om te verhongeren of weg te nemen favoriete voedsel, maar pogingen om kampeerders matiging leren worden gezet .
Forte Fitness

Forte Fitness Boot Camp is gelegen in Winter Park, dat is iets meer dan zes mijl van Orlando . Deze boot camp verwelkomt tieners en volwassenen en kan werken met overgewicht klanten om de trainingen aan te passen aan hun behoeften. De boot camp sessies vinden plaats drie of vier keer per week en trainingen zijn ontworpen om te branden tot 1000 calorieën per sessie . Deze trainingen zijn onder andere hoge intensiteit interval training , kettlebell training , flexibiliteit training , functionele training en een nutritioneel leidraad . De voedingswaarde leidraad biedt maaltijd plannen en stelde boodschappenlijstjes . Al degenen die zich aanmelden ook een professionele massage ontvangen.
Altamonte Springs Personal Trainer

De Altamonte Springs Personal Trainer boot camps vinden plaats in Orlando , iets minder dan 11 mijl van Orlando . Deze boot camps staan ​​open voor tieners en volwassenen en elke training is ontworpen om te worden voltooid in minder dan 45 minuten . Deze boot camp brengt een personal trainer aspect , die ervoor zorgt dat elke deelnemer correct doen van de oefeningen . De workouts zijn core training , cardiovasculaire training , plyometrics en krachttraining . Het kamp zal ook zo overgewicht klanten hoe ze hun metabolisme en meer energie te geven .
Dream Body Boot Camps

The Dream Body Boot Camp is gelegen in Orlando en is open aan tieners en volwassenen . The Dream Body Boot Camp is in drie tot stappen van zeven weken en de lessen zijn drie keer per week . Alle van de training sessies zijn bedoeld om niet meer dan 45 minuten duren. De trainingen benadrukken cardiovasculaire en core training , maar krachttraining en hardlopen zijn ook inbegrepen . Klanten zullen ook alles te weten over voeding en alle programma's zijn voorzien van een maaltijd plan .