The Body Detox Dieet is een snel dieet is ontworpen om mensen te helpen gewicht te verliezen en gezonder terwijl tegelijkertijd het verwijderen van gifstoffen uit het systeem van het lichaam . Het lichaam van de ontgifting systeem elimineert schadelijke stoffen in het lichaam via transpiratie en uitscheiding . Echter , mensen die misbruik maken van de natuurlijke detox -systemen van hun lichaam met slaapstoornissen , de consumptie van junk food en overmatig alcoholgebruik . Body detox dieet kan helpen om deze problemen te bestrijden . Betekenis

De belangrijkste doelen van een lichaam detox dieet zijn om zich te concentreren op het eten van rauwe groenten en fruit en drink veel water en natuurlijke sappen . Water versnelt het metabolisme , dus het is uitstekend voor het ontgiften . Vruchtensap te drinken en het eten van citrusvruchten biedt essentiële enzymen om giftige stoffen in het lichaam te bestrijden. Het drinken van een citrusvrucht drank eerste ding in de ochtend is een geweldige manier om te beginnen een dag in een lichaam detox dieet . Rauwe groenten en fruit zijn ideaal, want koken elimineert veel van de belangrijke enzymen van de producten. Rauwe groenten en fruit helpen bij het schoonmaken van het systeem en zijn grote vezelbronnen .
Voordelen

Het belangrijkste voordeel van het lichaam detox dieet is de vermindering van toxines en vergiften vloeiende door het lichaam , wat leidt tot een verhoogde energie . Body detox dieet ook grondig reinigen van de dikke darm, die de spijsvertering efficiënter werken moeten helpen . Ook kan de diëten helpen bij de regeneratie van de lever .
Overwegingen

Over een week of zo in een lichaam detox dieet , gebruikers melden soms gevoel licht in het hoofd , zwak, duizelig en traag , mogelijk als gevolg van de lagere voedselconsumptie . Ook zullen veel mensen die het kappen van stoffen zoals cafeïne merken hoofdpijn . Een manier om deze problemen te bestrijden zou zijn om vaker te eten door het opsplitsen van maaltijden zoals lunch in twee kleinere maaltijden .
Soorten

Alle lichaam detox diëten zijn verschillend . Sommige richten zich op groenten, fruit, bonen en rijst . Sommige lichaam detox dieet kunt u zelfs minder voedsel dan dat. In feite, sommige lichaam detox diëten zijn alleen - sap diëten , zoals de limonade dieet , ook wel bekend als de Master Cleanse . Dit lichaam detox dieet laat zijn volgelingen om niets anders dan een verzinsel van limonade en cayennepeper verbruiken dagenlang .
Potentieel

Body detox dieet ( samen met alle de andere genoemde voordelen ) hebben het potentieel om te verlichten en verzachten kwalen en problemen zoals slapeloosheid , eczeem , bloedsomloop , zweren , vrouwelijke reproductieve ziekten , darmklachten , hartproblemen , hoofdpijn , bronchitis , trombose en vele anderen .


Waarschuwing

Raadpleeg een arts of voedingsdeskundige voordat u een lichaam detox dieet . Een aantal negatieve bijwerkingen kunnen het gevolg zijn van een lichaam detox dieet , zoals slechte adem , spijsverteringsproblemen , jeuk , acne , donkere urine , prikkelbaarheid , hoofdpijn en emotionele kwesties . Veel mensen beginnen ook te flauw , licht in het hoofd en zwak vanwege de lage calorie-inname te voelen. Zwanger, verpleging en oudere mensen wordt afgeraden te gaan op een lichaam detox dieet .