De Tony Ferguson dieet omvat de aankoop van verschillende voedingsmiddelen die zal fungeren als vervanging voor regelmatige maaltijden . Dit kan onder meer dieet shakes , soep , gelatine , vezels en vitamines. Volgens zijn website , meneer Ferguson is een apotheker uit Australië en is niet een arts of professionele voedingsdeskundige . Het plan is een caloriearme , koolhydraatarm dieet dat resultaten kan opleveren voor lijners , maar niet zonder een aantal vervelende bijwerkingen . Kenmerken

Als gevolgd zoals voorgeschreven, de Tony Ferguson dieet is een zeer laag calorisch plan van het gewichtsverlies . Vrouwen mogen 800-1000 calorieën per dag en mannen mogen 1200 . Dit is uiterst restrictief .
Misvattingen

Lage calorie diëten zal resulteren in gewichtsverlies , maar dit verlies kan van korte duur zijn , omdat een groot deel van wat verloren is gegaan kan zijn water of spier gewicht in aanvulling op vet .
Waarschuwing

Sinds regelmatige maaltijden up worden gegeven voor bereide shakes , soepen , en gelatine , de dieter heeft weinig flexibiliteit. Hoewel een dergelijke routine aanvaardbaar voor een tijdje kan zijn , de dieter loopt het risico uiteindelijk vallen van de wagen en de toevlucht te nemen tot ongezonde binging .
Effecten

caloriearme diëten zal uiteindelijk het metabolisme vertraagt ​​als het lichaam worstelt om te passen aan onvoldoende calorieën. Tragere stofwisseling zal de neiging om ook vertragen gewichtsverlies en veroorzaken gewichtstoename na de dieter begint om normaal te eten.
Belang

Het handhaven van een caloriearm dieet over een uitgebreid periode van tijd kan leiden tot een onbalans in elektrolyten.
overwegingen

Voordat een potentiële deelnemer in de Tony Ferguson dieet producten online kunt kopen moeten ze een gezondheidsgerelateerde vragenlijst te beantwoorden . Natuurlijk , er is geen controle om te zorgen dat de vragenlijst naar waarheid beantwoord .