In de VS , obesitas is een belangrijke oorzaak van sterfte, invaliditeit en de stijgende kosten van de gezondheidszorg . Maar veel bijwerkingen , zowel positieve als negatieve , begeleiden gewichtsverlies. Vanwege het risico op negatieve bijwerkingen , het is belangrijk voor een te goed worden opgeleid op voeding en beweging voor het begin van een gewicht- verlies programma . Positieve neveneffecten

De belangrijkste bijwerking van gewichtsverlies is het verminderde risico op ziekte . Volgens de Obesitas Vereniging ( obesity.org ) , 90 procent van type 2 diabetes patiënten met overgewicht te wijten aan hun lichaam niet in staat om goed te controleren bloedsuikerspiegel door insuline. Het risico op bepaalde vormen van kanker neemt ook af met gewichtsverlies , waaronder nier- , endometrium- , colorectale-, galblaas , schildklier en postmenopauzale borstkanker ( zie referentie 1 ) .

Verbetering van de energie is een vaak voorkomende bijwerking van gewichtsverlies. Bij elke oefening regime , men vervangt vet met spieren. Je voelt je sterker en lichter . Alledaagse taken die ooit nodig grote hoeveelheden energie gemakkelijker geworden . Bovendien, omdat spiercellen verbranden meer calorieën dan vetcellen , die oefening zal verbranden meer calorieën gedurende de dag , zelfs terwijl hun lichamen in rust ( zie referentie 2 ) .

Gewichtsverlies leidt vaak tot meer zelf- achting niveaus , vooral bij kinderen. Kinderen die overgewicht hebben ook meer kans op overgewicht als volwassenen. Zowel kinderen als volwassenen kunnen beter focussen op hun sterke en positieve kwaliteiten als ze niet voortdurend zorgen te maken over het gewicht problemen ( zie referentie 3 ) .

The American Journal of Clinical Nutrition ( AJCN ) meldt dat het gewichtsverlies bij vrouwen kan leiden tot een gezonder zwangerschap. Baby's van moeders met overgewicht toelating tot de neonatale intensive care units nodig vaker , meldt de AJCN . Obese vrouwen die bevallen zijn met een hoog risico op een keizersnede leveringen. Vrouwen met een normaal gewicht hebben gemiddeld een lagere kostprijs van prenatale en postnatale zorg .
Negatieve bijwerkingen

Een van de meest voorkomende negatieve bijwerkingen wordt eetstoornissen ( vooral onder vrouwen ) , zoals gewichtsverlies kan obsessief worden en blijven , zelfs nadat de persoon een gezond gewicht heeft bereikt . Als er te weinig calorieën worden verbruikt , kan een persoon chronisch vermoeide en ervaring haaruitval en duizeligheid geworden . Meer ernstige bijwerkingen van eetstoornissen omvatten uitputting van belangrijke voedingsstoffen , stemmingsstoornissen , ziekenhuisopname of zelfs de dood .

Striae en losse huid zijn een negatief neveneffect van gewichtsverlies . De Amerikaanse Maatschappij voor Esthetische Plastische Chirurgie meldt dat grote hoeveelheden van gewichtsverlies kan veroorzaken buikhuid te slap geworden , waarbij chirurgische procedures, zoals buikwandcorrectie ( bij verzwakte huid spieren vast in de maag ) . Striae kunnen ook worden weergegeven tijdens en na gewichtsverlies .
Waarschuwingen

Hoewel er zowel positieve als negatieve bijwerkingen van gewichtsverlies , is het belangrijk voor mensen om een ​​gezond dieet en lichaamsbeweging programma te volgen , zich te onthouden van fad diëten en onrealistische verwachtingen . Snel gewichtsverlies kan meer kwaad dan goed doen , als je stofwisseling zal verzwakken na verloop van tijd . Men zal waarschijnlijk terug te krijgen van het gewicht net zo snel als het was verloren .