Er zijn veel voordelen voor de gezondheid die afkomstig zijn van de consumptie van azijn , een praktijk terug te voeren tot 5000 voor Christus wanneer azijn , gemaakt van wijn , werd voor het eerst gebruikt om de smaak of inmaken voedsel . In het oude Griekenland , Hippocrates , bekend als de vader van de moderne geneeskunde , gaf patiënten appelazijn met honing om vele ziekten te genezen . Het verliezen van gewicht was en blijft een van de prettige bijwerkingen appelazijn te zijn. Hoe het werkt

Apple cider azijn is alkalisch . Nemen van het in water veroorzaakt pH-waarde van uw lichaam om meer alkalisch , die nodig is voor de gezondheid is geworden . De pH-waarde te meten zuurgraad en alkaliteit van een product , voedsel , of uw bloed .

A 2005 studie onder leiding van Carol S. Johnston , Ph.D. aan de Arizona State University laat zien hoe de stijging van de bloedsuikerspiegel wordt vertraagd wanneer appelazijn intern wordt genomen , voor het eten van maaltijden die rijk zijn aan koolhydraten . Deze studie toont aan dat appelazijn helpt om diabetes type 2 te voorkomen en helpt om gewicht te verliezen .
Recept

voor Mijn gewichtsverlies, neem 1-2 theelepels van appel cider azijn in acht liter water voor elke maaltijd . Als je niet van de smaak , neem een ​​appel cider azijn capsule voor elke maaltijd plaats . Elke capsule is gelijk aan twee theelepels appelazijn . Tabletten zijn ook beschikbaar .

Als optie toevoegen " ruwe honing , melasse of pure ahornsiroop " naar uw appel cider azijn en water te zoeten , volgens Patricia Bragg , levensverlenging voedingsdeskundige , auteur en gezondheid en fitness expert .

Zoet je azijn met 2-4 druppels stevia als u diabetes hebt, Bragg suggereert ook . Stevia is een natuurlijk kruid 300 keer zoeter dan suiker zonder bijwerkingen , die u kunt vinden in alle natuurlijke reformwinkels en online .

Koop biologische appel cider azijn flessen of capsules op een natuurlijke gezondheid voedsel op te slaan . Regelmatig appelazijn van uw supermarkt werkt ook maar de bewolkte , biologische verscheidenheid bevat meer vitaminen en antioxidanten, die helpen versterken van uw immuunsysteem.

Tijdens de koude , winterse dagen , neem je appel cider azijn in warm water en drink het .
Weight Loss

Je zult gewicht, rekening appelazijn dagelijks op een stabiele basis en op een gezond tempo verliezen. Volgens DC Jarvis , MD , de auteur van " Folk Medicine " : " Als een vrouw wier jurk past zal strak twee theelepels appelazijn in een glas water bij elke maaltijd genieten van , over het algemeen zal ze aan het einde van de twee maanden dat ze haar jurk kan nemen in een inch bij de taille . aan het einde van twee maanden , zullen ze in staat om het te nemen in een andere inch , en tegen het einde van de vijfde maand nog een centimeter ... het verlies van het gewicht geleidelijk zal zijn . "

Dr Jarvis zegt dat je niet nodig hebt om uw dieet te veranderen , net voorkomen dat voedsel dat je weet dat gewicht toe te voegen . Eet een gezonde , evenwichtige voeding voor de beste resultaten .
Waarschuwingen

Wees voorzichtig bij de aankoop van appelazijn tabletten. In 2006 , onderzoekers van de Universiteit van Arkansas School of Human Environmental Sciences vond deze tabletten mag geen appelazijn bevatten , maar citroenzuur . Ook ontdekten de onderzoekers gist of schimmel in veel van deze tabletten , die schadelijk zijn voor uw gezondheid .

Neem contact op met uw arts voordat u appelazijn intern , vooral als u een geschiedenis van de medische aandoeningen .

Vermijd appel cider azijn als je bloedverdunners zoals warfarine ( Coumadin ) sinds deze azijn verdunt ook je bloed .