Velen zijn op zoek naar de magische dieet truc die hen zal helpen snel en zonder al te veel moeite gewicht te verliezen. Hoewel het behoud van gezond gewicht en goede eetgewoonten is een levenslange inspanning , zijn er enkele dingen die je kunt doen om jezelf te geven een extra impuls . Naast het bezuinigen op voorverpakte voedingsmiddelen , gehydrogeneerde vetten , natrium en verwerkte suiker , leren welke voedingsmiddelen voldoen aan uw eetlust en voorkomen vochtretentie. Die twee factoren zijn de sleutel in het verliezen van gewicht en het houden van het af . Bromelaïne

Ananas bevat bromelaïne , die , volgens de artsen aan de Universiteit van Maryland Medical Center , bevat een digestief enzym dat helpt ontstekingen voorkomen , verzacht spijsverteringsstoornissen , en helpt breken eiwitten , waardoor het voeden van uw lichaam in de meest effectieve manier . Door de effecten van de bromelaïne , ananas werkt als een hulp bij de spijsvertering . Dit helpt prikkelbare darm syndroom patiënten vinden verlichting . Wanneer het voedsel goed verteerd , is het lichaam beter in staat om te regelen wat wordt geëlimineerd en wat wordt opgeslagen als vet .
Lage calorie , vezelrijk

Ananas is laag in calorieën , rijk aan vezels en bevat nogal wat water , dus het zal je vullen zonder toevoeging van gewicht . Vol voorkomt dat u te veel eten . De vezels helpt de spijsvertering en verbrandt meer calorieën dan het bevat tijdens het verteringsproces .
All Natural

eten van verse ananas is een gezondere en meer bevredigende manier om de voordelen van bromelaïne dan het nemen van pillen . Het is gemakkelijk op te nemen in uw dieet , omdat het kan worden gebruikt in zo veel verschillende manieren . Ananas is een uitstekende basis voor smoothies en desserts . Het kan ook verbetering van de smaken van hoofdgerecht de maaltijd is . Of eet het recht voor een lekker en bevredigend snack .
Supplement

ananas enzymen in pilvorm zijn meer geconcentreerd . Als het niet handig om verse ananas hebben , neem een ​​paar bromelaïne supplementen bij elke maaltijd voor de spijsvertering en het gewicht regelgeving .
Niet Magic

Hoewel ananas kan helpen bij het afvallen , het kan geen wonderen verrichten . Als je het op te nemen in uw dieet , je bent waarschijnlijk een langzaam, geleidelijk gewichtsverlies te zien . In het begin kan je een groter verschil in de manier waarop je kleren passen merken omdat je lichaam overtollig vocht zal werpen . Het grootste voordeel van het toevoegen van ananas aan uw dieet is dat je zult eten van een gezonde voeding vol met voedingsstoffen en energie zonder de ongewenste vet .