In het Sanskriet , het woord " chakra " betekent " wiel. " De chakra's zijn een soort van meditatie , het aanbieden van genezing van verschillende ziekten , eventueel hulp bij gewichtsverlies . In chakra meditatie , zijn alle zeven energiecentra geactiveerd of met drukvulling . Wat is Chakra Meditatie ?

Begin door zich te concentreren op de eerste chakra , de wortelchakra , bevindt zich net boven het stuitje . Het is het fundament van ons energiesysteem . Elke chakra ligt boven elkaar . De meditatie moet eindigen met de nadruk op het bekrachtigen van de laatste (of zevende ) chakra . Vermijd te concentreren op slechts een chakra omdat dit niet erg goede resultaten opleveren . De derde chakra staat bekend als de stroom chakra en is gelegen in de solar plexus gebied . Dit is het chakra dat het metabolisme beheert .

Men is van mening dat als er een onbalans met de wortel chakra , dit zal leiden tot gewichtstoename . Het kan ook leiden tot te veel eten , zwaarte en een groter lichaam in het algemeen . Ervoor zorgen dat de eerste en derde chakra's in balans zijn is uiterst belangrijk.
Remain Grounded

Een belangrijk onderdeel van het balanceren van de chakra's is om te leren hoe de grond te blijven . Wordt aan de grond betekent dat je het gevoel een verbinding met uw lichaam in het algemeen. De steen hematiet werkt als een uitstekende grond en kan in de palm van de hand worden gehouden in een bijna meditatieve staat voor de aarding . Houd je voeten plat op de grond en als je het gevoel dat je niet geaard bent , probeer dan het verwijderen van uw schoenen en wrijf de onderkant van je voeten bij elkaar krachtig . Stel je voor dat u verzendt energie aan de onderkant van je voeten . Zie jezelf ademen in een positieve groene energie door je neus , het uitblazen van een negatieve rode energie door je mond .
De Chakra

Nogmaals , de wortel chakra ligt net boven het stuitje . De tweede chakra , of de sacrale chakra , ligt op ongeveer twee centimeter onder de navel . De derde chakra is de solar plexus en bevindt zich boven het middenrif. De vierde chakra is het hartchakra en is gelegen op de tweede wervel . De vijfde chakra is de keel chakra , gelegen in de bocht van de nek . De zesde chakra staat bekend als het derde oog chakra en ligt tussen de wenkbrauwen . Tenslotte wordt de zevende chakra genoemd kroonchakra en is gelegen op de bovenkant van het hoofd of de kruin .

U kunt chakra of twee keer per dag clearing voeren . Sommige metafysische winkels verkopen chakra clearing kits. Deze kits bestaan ​​uit zeven stenen en worden meestal gehouden in een zakje. De gebruiker moet op hun rug in een rustige omgeving liggen , zorgvuldig plaatsen van de overeenkomstige steen op de juiste chakra . Sta jezelf toe om te leggen in een rustige , meditatieve staat voor 10 tot 15 minuten .

Een rode of zwarte kristal of steen , zoals granaat of bloedsteen , werkt goed voor het opruimen van de wortel chakra. Oranje of gele kristallen en stenen , zoals citrien of calciet , werken goed voor het opruimen van de sacrale chakra . De solar plexus chakra kunnen worden gewist door het gebruik van een geel - gekleurde stenen , zoals topaas of citrien . Rozenkwarts is geweldig voor het opruimen van het hart chakra . De keel chakra kan worden gewist met een donker blauwe steen , zoals sugalite of blauwe agaat . Het derde oog chakra kunnen worden gewist met stenen, zoals sodaliet , saffier of lapis lazuli . Ten slotte kan de kruinchakra worden gewist met een violette of helder gekleurde steen , zoals bergkristal of amethist .