Je hoeft niet naar de statistieken controleren om te zien hoeveel mensen met overgewicht zijn er in de Verenigde Staten . Er zijn honderden dieetboeken , dieet plannen en bereid low-calorie voedsel om u te helpen bij het ​​verliezen van gewicht . Houden van het gewicht af is de grootste uitdaging na het bereiken van je doel .. Acupunctuur en Chinese kruiden bieden een andere locatie voor laten vallen pond en het houden van ze af . Volgens de Mayo Clinic acupunctuur is het vinden van zijn weg als een aanvulling op de westerse geneeskunde voor vele omstandigheden . Acupunctuur

Maak een afspraak met een goed gekwalificeerde acupuncturist . Hij zal evalueren uw eetgewoonten en voedsel kwesties zijn beslissing over wat drukpunten te gebruiken. Er zijn een combinatie van lichaam en oor punten die specifiek voor gewichtsverlies zijn aangewezen . De acupuncturist zal speciale naalden steken in deze specifieke drukpunten voor ongeveer 30 tot 45 seconden. Het doel van deze naalden is om endorfines vrij te geven , maakt u een ontspannen gevoel en helpen elimineren uw drang om veel te eten .
Acupunctuur Behandeling Plan

Uw acupuncturist zal een behandelplan te ontwikkelen die werkt met uw specifieke doelen . Het aantal bezoeken is afhankelijk van hoe snel en hoeveel gewicht je wilt verliezen. U zult behandelingen moet ongeveer twee keer per week als uw gewichtsverlies doel is onder de 10 pond. , En zal doorgaan tot je het gewenste gewicht hebben verloren . Uw acupuncturist zal dagelijkse behandelingen voorstellen voor de eerste week als u een ernstige overeten problemen en veel gewicht te verliezen . Na het bereiken van uw gewicht doelen , kan uw acupuncturist behandelingen suggereren vier keer per jaar voor elke verandering van het seizoen .
Digestive Kruiden

Neem de spijsvertering kruiden om te helpen in het gewichtsverlies proces . Sommige van deze kruiden zijn Metabo Chi, Ultra Fen - Chi , Thermo Slim Chi en Chi Digest . Deze kruiden moet je spijsvertering te verbeteren en helpen efficiënter te werken. Warm Oolong thee kan helpen emulgeren vetten uit je dieet . Sommige kruiden te nemen na de maaltijd voor de spijsvertering zijn Digest Chi en Chi Metabo . Praat met uw zorgverlener alvorens een gewichtsverlies kruiden programma om ervoor te zorgen dat de kruiden zal niet interfereren met eventuele medicijnen die u neemt.
Weight Loss Kruiden

Take sommige eetlust onderdrukken kruiden als je merkt dat je te veel eten . Sommige van deze kruiden zijn eetlust te onderdrukken Chi , Thermo Slim Chic en Ultra Fen - chi . Samen met deze eetlustremmers neem een ​​goede Chinese kruiden bloed tonic zoals Sang Ji Sheng of Chinese Yam . Deze kruiden zal helpen bij hydratatie en de spijsvertering.
Lifestyle Agenda

Maak veranderingen in levensstijl , terwijl met acupunctuur behandelingen en het nemen van kruiden-supplementen . Eet een vezelrijk dieet , met dichte voedingsmiddelen, zoals verse producten , volle granen en vis , terwijl het vermijden van witte suiker en junk food . Leren om langzaam te eten en te genieten van je eten. Hebben een klein diner maaltijd , en een paar uur wachten voordat je naar bed , zoals aanbevolen op healthcareherb.com . Oefening toevoegen langzaam en verhoog de tijd elke week om stress te verminderen , verminderen van lichaamsvet en calorieën te verbranden , zoals aanbevolen op acufinder.com