De Hydroxycut Hard Body Challenge door GNC was een wedstrijd voor vrouwen die uitgedaagd klanten om zoveel mogelijk gewicht te verliezen en spieren krijgen door het gebruik van Hydroxycut Max samen met een dieet en lichaamsbeweging . Het begon in januari 2009 en eindigde in juni 2009 . Hydroxycut werkt door het verminderen van uw eetlust , terwijl het verhogen van uw energie om gewicht te verliezen resultaten te versnellen , in combinatie met een dieet en lichaamsbeweging plan . Het versnelt ook het proces van het verbranden van calorieën , het maximaliseren van de resultaten . Aangezien het aspect van de uitdaging wedstrijd voorbij , dit artikel richt zich op de uitdaging voor persoonlijk gebruik en niet de regels en voorschriften van de wedstrijd . Instructies
1

Neem een ​​voor beeld te documenteren hoe je eruit ziet voordat u de uitdaging beginnen. Je moet kiezen onthullende kledij , zoals een badpak . Kopen van 2

Aankoop Hydroxycut Max . U mag in staat zijn om het te vinden bij een lokale apotheek of u kunt het online bestellen .

Ontwerpen 3 een caloriearm dieet dat u in staat te volgen voor een langere periode van tijd zal zijn . Het dieet moet weinig vet en weinig suiker , met nadruk op groenten en voedingsmiddelen met een lage glycemische index . Uw voeding moet het drinken van tien 12 ounce glazen water per dag . Uw voeding moet bevatten geen snacken na het diner . Hydroxycut pillen zal uw eetlust om u te helpen de stok met uw plan.
4

Ontwerp een trainingsprogramma. Het programma moet ten minste dertig minuten (liefst een uur ) per dag, vijf dagen per week . Het programma moet een cardio . component ; Hydroxycut Max verbrandt vet efficiënter als je zweet . U zult ook willen om een ​​strak lichaam , met de nadruk op de kern workouts en lichte krachttraining . Je lichaam zal wennen aan uw training , dus het is best om te schakelen van uw routine van dag tot dag of week tot week om maximale resultaten te garanderen .
5

Neem Hydroxycut Max pillen en beginnen een dieet met oefening . In week een, neem een ​​capsules driemaal daags. In week twee , neem twee capsules driemaal daags. In week drie en daarbuiten , nemen drie pillen driemaal daags. Blijf dit plan voor een minimum van vier weken .

Neem
6 een after foto . Wanneer u de uitdaging voltooid hebt, neem een ​​foto in dezelfde instelling als je deed met de vóór foto . Vergelijk de twee foto's om te zien hoe je lichaam is veranderd .