5 - hydroxytryptofaan , een aminozuur , is een belangrijk ingrediënt in veel antidepressiva en voedings - eetlust onderdrukken supplementen. Hoewel er nog weinig gegevens beschikbaar over de werkzaamheid 5 - hydroxytryptophan als een eetlustremmer of gewichtsverlies steun , het product is een steeds populairder keuze voor mensen op zoek naar natuurlijke, stimulerende gratis gewichtsverlies . 5 - hydroxytryptofaan vaak afgekort tot 5 - HTP door voedingsdeskundigen en publicaties . Werkzaamheid

Volgens een klein onderzoek uit 1989 , patiënten die 5 - HTP supplementen zijn minder waarschijnlijk te veel te eten dan patiënten die een placebo nemen . Deze vermindering van voedselinname plaatsgevonden hoewel de patiënten niet opzettelijk dieet . Een tweede studie , drie jaar later gepubliceerd in het American Journal of Clinical Nutrition , bleek dat mensen die 5 - HTP 2-3 % meer gewicht te verliezen dan degenen die een placebo . Het effect is het sterkst bij patiënten met obesitas en binge- eetstoornissen , en de meeste studies van 5 - hydroxytryptophan betrokken alleen volwassen vrouwtjes .
Soorten

5 - hydroxytryptofaan is vaak verkocht als een voedingssupplement in reformwinkels en apotheken . Terwijl een soortgelijke samengestelde , L -tryptofaan , is te vinden in veel voedingsmiddelen , 5 - HTP is niet , en voedsel op basis van tryptofaan niet leidt tot een merkbare toename in 5 - hydroxytryptophan niveaus . Consumentenproducten die 5- HTP bevatten drenbuterol ( Dren ) , een gewichtsverlies supplement , evenals een aantal van de stemming in evenwicht formules . Onmiddellijke afgifte en getimede afgifte vormen van 5 - HTP zijn gemakkelijk verkrijgbaar bij de meeste supplement winkels .
Veiligheid

5 - hydroxytryptofaan wordt algemeen erkend als veilig , maar het wordt geassocieerd met een aantal bijwerkingen en geneesmiddel /supplement interacties. Misselijkheid is de meest voorkomende negatieve effecten die gepaard gaan met het product , gevolgd door maagzuur en gas . In zeer hoge doses , kan 5 - HTP serotonine -syndroom , een levensbedreigende aandoening veroorzaken . Deze aandoening kan ook voorkomen bij mensen die 5 - HTP met antidepressiva , zoals SSRI's , MAO-remmers en tricyclische antidepressiva . 5 - HTP mag niet worden gebruikt door vrouwen die zwanger zijn .