Laten we eerlijk zijn - gewichtsverlies is niet altijd gemakkelijk . Er zijn zo veel claims voor " snelle gewichtsverlies " en " verliezen £ 20 in 10 dagen " , dat het moeilijk is om onkruid kan worden door middel van de conclusies tot de feiten vast te stellen . Het feit is , is er geen eenvoudige en directe manier om veel gewicht te verliezen , maar er zijn producten die u kunnen helpen in uw inspanning om die extra kilo's te verliezen , en een van die producten is 5HTP . Met 5HTP voor gewichtsverlies

5 hydroxy - L - tryptofaan ( 5 - HTP ) is een vorm van tryptofaan die wordt gecreëerd door voedsel, niet door het lichaam , waardoor het een essentieel aminozuur maakt . Vullen met 5HTP helpt bij het verhogen van het niveau van serotonine in de hersenen, die de "feel good " deel van de hersenen stimuleert . Wanneer de hersenen zich goed voelt , is het minder waarschijnlijk om koolhydraten hunkeren . Serotonine tekorten kunnen angst , depressie , slapeloosheid , fibromyalgie , hoofdpijn , paniekaanvallen , zwaarlijvigheid , epilepsie en boulimia veroorzaken . Dubbelblinde studies door C. Cangiano , F. Ceci , A. Cacino in 1992 , gepubliceerd in het Journal of Clinical Nutrition , hebben aangetoond dat 5 - HTP hebben een duidelijke invloed op gewichtsverlies .

Suppletie met 5 - HTP veroorzaakt een gevoel van welbevinden en studies hebben aangetoond dat het nemen van 50 mg van 5 - HTP 20 minuten voor de maaltijd vermindert de eetlust , vooral voor koolhydraten . Indien na 10 dagen , wordt de dosering vastgesteld dat deze niet effectief zijn , kan worden verhoogd tot 100 mg voor elke maaltijd , maar alleen onder toezicht van een arts . Gebruik van 5 - HTP op lange termijn is niet onderzocht , dus gebruik op korte termijn moeten worden overwogen .

Er zijn waarschuwingen verbonden aan het nemen van 5 - HTP . Bijwerkingen zijn misselijkheid , buikpijn , obstipatie en verstopte neus en kan wilde en levendige dromen veroorzaken . Er zijn tryptofaan producten van zes fabrikanten die de FDA verboden wegens vervuilt geweest . U dient 5 - HTP alleen onder de zorg van een arts als u een antidepressivum te nemen , vooral MAO-remmers . De effecten van 5 - HTP kan worden versterkt door het gebruik van B-vitaminen , extracten van gember , passiebloem , St. Janskruid en Gingko Biloba .
Voorzorgsmaatregelen

Zwangere
vrouw moet niet 5 - HTP te nemen, omdat het interfereert met serotonine , die effecten op de foetus kan hebben .