Je stofwisseling verhoogt , terwijl het roken , als het hart wordt gedwongen om te pompen in een sneller tempo . Stoppen met roken vermindert het metabolisme door de onnodige stress gelegd op het hart te verlichten. Betekenis

Roken verhoogt de stofwisseling , zoals de stimulerende nicotine dwingt het hart om sneller dan het normaal zou verslaan. Snellere stofwisseling resulteren in meer calorieën verbrand per dag samen met ongezonde niveaus van stress op het hart wordt geplaatst .
Functie

Stoppen met roken verlaagt de stofwisseling , zodat de hart kan normaal met minder stress. Eetlust is niet langer onderdrukt door nicotine , en het lichaam past zich op natuurlijke wijze het verbranden van calorieën .
Effecten

Een verlaagd metabolisme bereikt door het stoppen met roken wordt vaak overschaduwd door gewichtstoename en een verhoogde hunkeren. Negatieve ontwenningsverschijnselen zijn tijdelijke als de stofwisseling kan worden vergroot door gunstige vitamines en lichaamsbeweging.
Overwegingen

Dagelijkse oefening is een gezonde manier om de stofwisseling te verhogen . Dagelijkse oefening ook stoepranden terugtrekking gevoelens van depressie en prikkelbaarheid door de natuurlijke overdracht van dopamine bereikt door lichamelijke activiteit in plaats van nicotine afhankelijkheid.
Voordelen

Stoppen met roken kan het lichaam zich te herstellen naar een normale stofwisseling , waarbij spanning uit het hart , dus cardiovasculaire en respiratoire aandoeningen kunnen worden voorkomen . Bijgevolg kan een dagelijkse oefening regime metabolisme verhogen en verbeteren van long-en hartfunctie voor gezonder leven .