Hals vet kan vervelend zijn . Het is meestal vaker voor als je ouder wordt door de zwaartekracht en vet dat is opgeslagen door de jaren heen te krijgen . Het kan moeilijk zijn om de nek vet te verliezen omdat de hals haalt zijn schouders op en strekt zich niet echt helpen door zelf. Om nek vet te verliezen , moet je gewicht verliezen over je hele lichaam om het te doen . Genetica

Iedereen verliest gewicht anders . Sommige mensen hun gewicht te verliezen overal verloor halsvet terwijl andere nek vet kan verliezen voordat ze afvallen overal elders . Maakt niet uit wat je genen werden gegeven , kun je nek vet en gewicht te verliezen over het hele lichaam door het eten van gezond en bewegen .
Stretches

Neck strekt zal helpen bij het verliezen halsvet . Uw hals is als andere delen van het lichaam , dus als je uit te werken je nek , zal je nek groeien en veel sterker . Hoe sterker je nek spieren zijn , hoe groter ze worden. Wanneer uw nekspieren zijn groot , zullen ze duwen op de huid van je nek te helpen zich te ontdoen van nek vet en het uiterlijk van de dubbele kin . Om sterke nekspieren te krijgen moet je de juiste nek rekt doen . Sta met je benen op schouderbreedte uit elkaar . Houd je hoofd recht , leunen naar je rechterschouder en vervolgens naar uw linkerschouder . Doe 10 herhalingen . Gebruik geen cirkelvormige bewegingen niet.