Gewichtsverlies kuuroorden , zoals de naam impliceert , combineren een gewicht-verlies programma en een kuuroord . Gewichtsverlies kuuroorden voorzien gymlessen ; heerlijke, gezonde , caloriearme maaltijden ; en de groep te ondersteunen . Door de integratie van de verwennerij aspecten van een wellnessgedeelte met de doelgerichte focus van een gewichtsverlies kamp , gewichtsverlies kuuroorden hopen om het vertrouwen van de deelnemers en hun vermogen om dieet en lichaamsbeweging veranderingen door te voeren in hun dagelijks leven te stimuleren . Oefening

Gewichtsverlies kuuroorden , niet verrassend , voorzien van zeer gestructureerde oefening regimes . Zij kunnen een gerichte specialisatie , zoals yoga of wandelen , maar zal nog steeds voorzien van diverse soorten van de oefening . Fitnesslessen zal nemen ten minste enkele uren van de dag , en je kan in staat zijn om extra , optionele klassen . De lessen richten zich op zowel aërobe oefening en krachttraining .
Dieet

Calorie - restrictieve diëten zijn een ander gemeenschappelijk kenmerk van gewichtsverlies kuuroorden . Sommigen kunnen speciale voedselprogramma's , zoals lage koolhydraten , vegetarisch , detox , of macrobiotische hebben . Anderen kunnen gewoon lekker, caloriearme maaltijden . Maaltijden in gewicht-verlies kuuroorden worden gekookt door professionele koks die zich richten op voeding en gezondheid . Gewichtsverlies kuuroorden hebben ook lessen over gezond koken en eten, inclusief recepten en tips , zodat u veranderingen in het dieet blijven in je dagelijkse leven .
Schoonheidsbehandelingen

schoonheidsbehandelingen zijn ook opgenomen in gewicht-verlies kuuroorden . Services variëren per spa, maar ze bevatten vaak gezichtsbehandelingen , sauna's, massages en spa-behandelingen . De behandelingen zijn onderdeel van een algemene ontspanning en verwennerij routine.
Ontspanning en Meditatie

Veel gewichtsverlies kuuroorden bieden lessen gericht op ontspanning , meditatie , en de- benadrukt technieken . Samen met ontspannende yoga-oefeningen en het gebruik van de sauna , kunt u klassen op ontspanning te helpen omgaan met de frustraties in je leven dat kan ertoe leiden dat u gewichtstoename te vinden.
Group Talks

Groep gesprekken of discussies zijn een gebruikelijke manier voor gewichtsverlies kuuroorden om deelnemers te helpen overwinnen van de gewoonten die bijdragen aan het gewicht problemen . Een spreker mag tips of praktisch advies te geven ; of een groep kan technieken met elkaar te bespreken .