? Gewichtstoename kan worden veroorzaakt door een aantal factoren die niet zo vanzelfsprekend als je zou denken zijn. Gebrek aan lichaamsbeweging en verkeerde voeding zijn slechts twee van de redenen waarom mensen in gewicht. Zelfs wanneer u krijgt voldoende beweging en vasthouden aan een gezonde voeding , zijn er nog andere factoren die kunnen maken dat je extra kilo's te krijgen . Stop uw gewichtstoename door uit te zoeken wat de oorzaak is . Diëten

Diëten zijn te veronderstellen je gewicht te verliezen , maar als je op een dieet dat drastisch beperkt calorieën , zult u niet succesvol zijn op de lange termijn . Door het beperken van calorieën, u uw lichaam overlevingsinstinct die vertraagt ​​je stofwisseling en weigert los te laten vet , in angst voor de hongerdood te waarschuwen . Volgens de Marilyn Glenville website , het verliezen van meer dan £ 2 . per week is ongezond en betekent dat je niet verliezen van gewicht uit vet , maar het gewicht van de spieren en water . Na een dieet , als je terug naar het eten van normaal te gaan , is je stofwisseling vertraagd . Alle voedingsmiddelen die u verbruikt zal langzaam metaboliseren of de meest waarschijnlijke worden opgeslagen als vet en resulteren in gewichtstoename .
Voorgeschreven medicijnen

Bij de behandeling van een medisch probleem dat u kan krijgen voorgeschreven medicijnen die leiden tot gewichtstoename . Volgens de Muscle & Fitness website , antidepressiva zoals Seroxat en Elavil leiden tot gewichtstoename . Andere mogelijke medicijnen die gewichtstoename kunnen veroorzaken zijn die migraine , diabetes en behandeling van epileptische aanvallen . Sommige anticonceptiepillen veroorzaken ook gewichtstoename . Een arts zal in staat zijn om suggesties te doen over hoe de gewichtstoename afhankelijk van uw medische toestand te controleren of hij kan andere medicijnen die niet je gewicht voorschrijven .
Stress < Br>

Cortisol , ook als het lichaam stresshormoon , de gewichtstoename kan zijn . Wanneer u hoog stressniveau ervaart , stuurt je hersenen een stress signaal , ook wel bekend als de ' vecht-of vluchtreactie " die de afgifte van cortisol en adrenaline triggers . Cortisol is geassocieerd met gewichtstoename hoofdzakelijk rond het midden . Door het beheersen van stress in je leven , dan kunt u gewichtstoename te verminderen . Het beoefenen van meditatie of diep ademhalen kan helpen . Stress kan ook leiden tot gewichtstoename , omdat sommige mensen weer aan voedsel voor comfort. Hetzelfde geldt voor andere emoties , zoals angst , depressie , woede en schuld .
Hypothyreoïdie

schildklier , gelegen aan de voet van de nek , een orgaan dat hormonen die het metabolisme , de lichaamstemperatuur , hartslag en eiwitten reguleren produceert . Als uw schildklier is onder-actief kun je uiteindelijk het verkrijgen van gewicht en moe en koud gevoel . Uw arts kan een bloedonderzoek om hypothyreoïdie te bevestigen en hij kan orale medicatie om het te bestrijden voorschrijven doen . Het innemen van medicijnen kan terugboeken enkele van de gewichtstoename .