De lever bouwt triglyceriden met behulp van een glucose ( suiker ) basis met drie vetzuren die eraan verbonden zijn . Triglyceriden kunnen worden gebouwd zonder voedselconsumptie , maar de inname van voedsel bijdraagt ​​aan de creatie . Na triglyceriden worden gebouwd , kunnen ze opgeslagen in de lever of naar de spieren intramusculair worden opgeslagen . Functie

De lever maakt triglyceriden als opgeslagen energie . Als de energie niveaus worden laag , het hormoon glucagon geeft opdracht de vetzuren worden afgebroken van de suiker basis. De suiker en vetzuren kunnen zowel voer energie productie cycli.
Effecten

De calorie is een meting van warmte-energie . Koolhydraten en eiwitten slechts 4 calorieën per gram . Vetten bevatten 9 calorieën per gram , waardoor het lichaam met meer dan twee keer zoveel energie als suikers en eiwitten .
Misvattingen

Terwijl uw lichaam geeft de voorkeur aan vet gebruikt als belangrijkste energiebron moet minder dan 30 percent van het dieet vertegenwoordigen . Vetrijke diëten laat je risico op obesitas .
Waarschuwing

Een teveel aan triglyceriden veroorzaakt vet opbouw in de lever en rond de spieren , waardoor een verhoging van de lichaamstemperatuur vetpercentage . Het overtollige vet kan ook worden gestort in de slagaders , het plaatsen van u een groter risico op hart-en vaatziekten en beroerte .
Expert Insight

triglyceriden , in bescheiden hoeveelheden , gunstig kan zijn om uw energie niveaus . Te veel kan verstoppen slagaders in je hart en de hersenen . Houd triglyceriden op een normaal niveau door het eten van een goed uitgebalanceerd dieet van natuurlijke voedingsmiddelen en dagelijks oefenen.