? Het leven is niet alleen maar over de lange leven . Het gaat over het leven goed . Maar met alle eisen aan uw tijd en de constante opbouw van stress, soms lijkt het onmogelijk om te zorgen voor jezelf en lichaamsbeweging , of gewoon kijken naar uw dieet. Maar de gevolgen van een ongezonde voeding kan op de lange termijn , sterk verminderen de kwaliteit van leven . Hoge bloeddruk

Volgens tv-persoonlijkheid en arts , dr. Mehmet Oz , hoge bloeddruk is " de belangrijkste oorzaak van een hartaanval , beroerte, hartfalen , nierfalen en impotentie . " Er zijn ook een groot aantal factoren , zoals stress , die kan invloed hebben op de bloeddruk , als " overgewicht direct leidt tot hoge bloeddruk. " Wanneer nieren vernauwd door vet , worden ze niet in staat om hun werk te doen en de bloeddruk te reguleren . Maar als je er bij neervalt gewicht , je kan de bloeddruk snel te verminderen . Te veel zout en alcoholgebruik beïnvloeden het risico op hoge bloeddruk .
Cholesterol

Vaak aantal van de lekkerste eten is het ergste voor je gezondheid . Voedingsmiddelen zoals cake, eieren , biefstuk en kaas bevatten veel cholesterol, die , volgens Dr Mehmet Oz , kan je bloedvaten verstoppen en leiden tot " een hartaanval, beroerte geheugenverlies , impotentie , gerimpelde huid . " Cholesterol op zich is niet altijd slecht , maar de gevaren van het hebben van te veel kan leiden tot ernstige gezondheidsrisico's . Erfelijkheid speelt een rol , maar " je fysieke activiteit , slechte voedingskeuzes - trans-en verzadigde vetten , eenvoudige suiker , en te veel calorieën - echt dicteren " vermogen van het lichaam om je bloedvaten te houden verstopt raakt
< . br >
Blood Sugar

Volgens de American Diabetes Association , " Er zijn 23,6 miljoen mensen in de Verenigde Staten , of 7,8 procent van de bevolking , die diabetes hebben . " En terwijl diabetes heeft wel genetische banden , sterk een ongezond voedingspatroon verhoogt uw kansen op het ontwikkelen van diabetes. Suikerhoudende frisdrank , desserts en snacks toename van risico's. Met diabetes uw lichaam niet genoeg insuline , die het niveau van suiker in normale bereik blijft . Risico's zijn onder andere hart-en vaatziekten , glaucoom , cataract en andere oogproblemen , problemen met je voeten , infecties en schade aan de zenuwen .
Hoog risico op kanker

Slechte diëten verhogen omentum vet , die meestal wordt opgeslagen in de buik , en volgens Dr Mehmet Oz , " de ontsteking voortvloeien uit omentum vet zorgt ook dysfunctie in het systeem dat beschermt tegen kanker . in feite is er een directe correlatie tussen taille en een verhoogd risico van hormonaal gevoelige tumoren , zoals borstkanker bij vrouwen en prostaatkanker bij mannen . "
slaapapneu

Volgens Dr Mehmet Oz , " Vet rond je middel correleert met een dikke hals ", die kan leiden tot een obstructie in de ademhaling . Dit kan leiden tot snurken , die " permanent gehoorverlies kan veroorzaken. " Slaapapneu beperkt de hoeveelheid herstellende REM-slaap , waardoor het lichaam de juiste hoeveelheid rust , wat kan leiden tot vermoeidheid, hoge bloeddruk en een hoger risico op gewichtstoename niet krijgen .