? - Body balanceren diëten zijn nogal verschillend van andere voedings- regimes , omdat ze uitdagen verschillende aspecten van het verliezen van gewicht op hetzelfde moment . Sommige programma's zich richten op voeding en lichaamsbeweging in het bijzonder; zonder het aanpakken van andere aspecten, zoals mentaliteit en levensstijl , kan lijners overweldigd en stoppen. - Body balancing diëten proberen om alle aspecten van het verliezen van gewicht op hetzelfde moment en in vergelijkbare hoeveelheden pakken . Myrna Lynn's Body Balance Diet

Zoals de naam al doet vermoeden , Myrna Lynn's Body Balance dieet is een dieet programma speciaal ontworpen om aan te pakken verliezen van gewicht in een gelijkmatige en evenwichtige manier . De vier delen aangepakt door het programma zijn een evenwichtige mindset , voeding , dieet en lichaamsbeweging regime . Volgens de website van Body Balance Diet , een evenwichtige mentaliteit is cruciaal voor het beheersen van de drie andere disciplines en de cursus roept met name het dieet gemeenschap te helpen elkaar inspireren en aan het wegnemen elke levensstijl angsten. Voedingsbalans van het dieet impliceert het nemen van supplementen en een evenwichtige voeding en lichaamsbeweging regime heeft de dieter het eten van een gezonde en evenwichtige set van maaltijden , en trainen met behulp van de CrossFit kern kracht en conditie programma.
PH Body- Balancing dieet
Dieters op pH - lichaam balanceringsstelsels moet eten groen voedsel zoals sla.

Volgens Dr Perry Nickelston , DC , kan een zure lichaam pH-niveau een significant effect op het gewicht van een persoon . Wanneer mensen consumeren voedsel met een zeer zure pH-niveau (bijv. continentaal ontbijt , muffins of koolzuurhoudende dranken ) , het lichaam lijdt aan wat acidose genoemd of over- verzuring . Dit maakt het lichaam bestrijden de verzuring in een poging om het natuurlijke evenwicht van de pH te neutraliseren . Dit kan leiden tot een persoon te worden onder-of overgewicht. De pH - lichaam in evenwicht dieet is een regime dat pogingen om de zuurgraad van het lichaam met een hoge alkalische voeding en drank te neutraliseren . Alkalische pH diëten vaak sprake van voedingsmiddelen zoals groene groenten , tarwe , alfalfa grassen en vruchten zoals limoenen , tomaten en avocado's .
Evenwichtige voeding en lichaamsbeweging

volgens News Medical , de meest effectieve manier om gewicht te verliezen is om de inname van voedsel van uw lichaam in balans met oefening . Met name de website spoort lijners om vetverbrandende pillen die beloven om cellen dwingen om vetreserves in plaats van koolhydraten verbranden te voorkomen . In plaats daarvan , News Medical suggereert dat afweging van uw lichaam met zijn dagelijkse inname van voedsel is de meest effectieve gewichtsverlies programma. In wezen , zo lang als je meer calorieën dan je in je lichaam verbrandt , verlies je gewicht. De sleutel tot dit is balanceren een dieet dat u voorziet van genoeg energie om te veel calorieën uit te oefenen en niet op je harde werk teniet doen .
Body- Balancing fouten te vermijden
Houd uw metabolisme lichaam evenwicht gehouden door koffie voorkomen .

Sommige lijners , toevallige of niet , uiteindelijk het geven van te veel of niet genoeg aandacht aan bepaalde aspecten van een lichaam in evenwicht dieet . De MSN Vandaag website blijkt dat mensen eten vaak veel minder dan ze zouden bij het dieet . Met lichaam balanceren diëten , deze onevenwichtigheden dingen vrij sterk . Bezuinigen op voedsel vertraagt ​​je stofwisseling en je lichaam breekt vitale calorieverbrandende spierweefsel voor energie. Combat dit door het eten net genoeg om te stoppen met je hongergevoel : caloriearme halverwege de ochtend en 's middags snacks werken goed . Andere dingen om te vermijden dat de oorzaak een onevenwichtige stofwisseling zijn cafeïne en witte koolhydraten .