? Als het gaat om het definiëren van het woord ' obesitas ', de BMI of Body Mass Index , is een belangrijk getal . Uw BMI nummer kun je zien hoe je het vergelijkt met de gemiddelde gezonde persoon , en geeft u de informatie die u nodig hebt om een ​​gezonde trainingsprogramma en dieet regime aan te moedigen . Bereken je BMI is snel en eenvoudig , en in de meeste gevallen alles wat je nodig hebt is je lengte en gewicht gemeten . Wat het is

De Body Mass Index is een getal berekend op basis van lengte van een persoon in relatie tot haar gewicht . Zodra deze getallen in de BMI formule ingevoegd , geven ze een semi - nauwkeurige voorspelling van het niveau van vet in het lichaam . Hoewel niet zo nauwkeurig als energetische röntgenstraling of water met een gewicht , BMI werkt nog steeds als een manier om te schatten lichaamsvet. BMI berekening is ook gratis en voor iedereen beschikbaar, in tegenstelling tot andere
methoden die duur zijn.
Hoe het gebruikt wordt

BMI is een screeningsmethode om te helpen bij het bepalen van het niveau van overgewicht bij een individu, en daarom is zijn risico op gewicht gerelateerde gezondheidsproblemen. Een hoge BMI kan niet garanderen dat een individu gaat om gezondheidsproblemen te hebben, maar het heeft een reden om een ​​volledige controle te krijgen door een arts hem . De arts zal de resultaten van de BMI nummer te bevestigen door het uitvoeren van de huidplooi tests en lichamelijke activiteit testen, evenals een volledig onderzoek van dieet en lichaamsbeweging van de patiënt . Als de arts eventuele gezondheidsrisico vindt , zal ze de juiste voeding en oefeningen voorschrijven om te helpen het individu lager zijn BMI .
Berekening

BMI wordt berekend door verdelen uw gewicht in kilogram door uw lengte in het kwadraat . Aangezien hoogte normaal wordt gemeten in centimeters , kunt u uw lengte delen door 100 om uw lengte te krijgen in meters voor de vergelijking. ( Voor een automatische BMI calculator , volg de link in Resources. )
Link naar Obesitas

Zodra de cijfers zijn berekend , kan de BMI- nummer worden vergeleken met een BMI grafiek om aan obesitas te meten. De nummers op een BMI grafiek beginnen bij 18 en stoppen bij 30 . Een BMI van 18,5 of lager wordt beschouwd als ondergewicht . Een BMI 18,5-24,9 is normaal. Een BMI van 25,0-29,9 wordt beschouwd als overgewicht en een BMI van 30 en hoger wordt beschouwd als zwaarlijvig .
BMI bij kinderen en tieners

Computing BMI in de manier uitgelegd bovenstaande werkt alleen voor mensen 20 jaar en ouder . Voor degenen onder de leeftijd van 20 , is een aparte BMI grafiek gebruikt . De BMI berekening voor kinderen en jongeren houdt ook rekening met leeftijd en geslacht - vooral omdat kinderen en tieners groeien nog steeds , evenals gaan door de puberteit . Dit veroorzaakt drastische veranderingen in BMI , afhankelijk van hun leeftijd en geslacht . ( Een link naar een BMI calculator voor kinderen en tieners zijn te vinden in de sectie Resources . ) Op