? Bifidus is de afgekorte naam voor de actieve probiotische genaamd Bifidobacterium . Bifidobacterium is een probioticum in veel yoghurt en producten met actieve , levende bacteriën culturen . Het idee achter probiotica is dat de toevoeging van nuttige bacteriën , reeds aanwezig in het lichaam , maken in veel van de dagelijkse functies van het lichaam zoals de spijsvertering en immuniteit . Aangezien deze bacterie is gewoonlijk aanwezig in yoghurt , zijn er ook bijkomende voordelen die uit de yoghurt zelf die samen met de bacteriële voordelen . Belang

De aanwezigheid van Bifidobacterium in de darmen te reguleren het darmkanaal . Aangezien bacteriën reeds aanwezig in het lichaam , zal de toevoeging van extra bacteriën alleen de natuurlijke functie van de darmen nog effectiever . Dr Elaine Magee , MPH , RD , staten in het artikel " De voordelen van yoghurt ", gepubliceerd 7 maart 2007 ; dat de toevoeging van yoghurt bevattende probiotische Bifidobacterium is gunstig voor veel aspecten van het dagelijkse lichaamsfuncties .
Voordelen

bacteriële Bifidobacterium helpt ook bij de spijsvertering . De bacteriën helpt te breken levensmiddelen en hen in de darmen als ze niet langer nodig of breekt ze beneden in voedingsstoffen die in de rest van het lichaam worden gestuurd . Inname van yoghurt met Bifidobacterium opgenomen kan ook een kalmerende invloed op maagklachten . Het is belangrijk om de juiste soort yoghurt schaffen voor dit proces effectief te zijn . Alleen yoghurt met levende of actieve culturen zijn effectief in het helpen van de spijsvertering. Aangezien Bifidobacterium is meestal aanwezig in yoghurt , krijg je ook de extra voordelen die afkomstig zijn van melk , zoals eiwitten, verhoogde botmassa , weerstand tegen schimmelinfecties en een lagere bloeddruk .
Overwegingen

Bifidobacterium kan ook helpen verhogen immuniteit bij mensen die het regelmatig nemen . Volgens Dr Elaine Magee , MPH , RD , is er meestal geen groot genoeg spanning in yoghurt om deze voordelen te bereiken . Zij adviseert de aankoop van product supplementen met Saccharomyces boulardii en Lactobacillus rhamnosus van een health food winkel als je wilt de volledige immuniteit stimuleren eigenschappen van probiotica te bereiken .
Waarschuwing

is het belangrijk om bewust te zijn van de marketing campagnes die yoghurt bedrijven zal creëren azen op de bekende voordelen van yoghurt en Bifidobacterium . Veel van de voordelen van Bifidobacterium niet daadwerkelijk aanwezig in yoghurt verkocht in de supermarkt . Sommige bacteriën kunnen niet zich door de houdbaarheid van het product , wat betekent dat de bacterie niet in leven kunnen zijn tegen de tijd dat je het te consumeren .
Time Frame

meeste voordelen die worden bereikt door de consumptie van Bifidobacterium verschijnt na een tot zes weken . Dit is de reden waarom veel yoghurt bedrijven vragen consumenten om het product uit te proberen voor 2-4 weken in reclamespots .