? Calorie balies zijn er in vele vormen , en de verschillende soorten calorie tellers hebben verschillende functies . Allen zijn een potentieel waardevolle bron in het helpen bij het bereiken van gewichtsverlies te bereiken. Functie

Een calorie teller is gewoon een manier van het bijhouden van calorie-inname of uitgaven . Door een schatting dagelijkse calorie behoeften van uw lichaam , een calorie teller geeft je een essentieel onderdeel van de informatie die nodig is om uw dieet balans en handhaven of een gezond lichaamsgewicht te bereiken .
Soorten
< p> Calorie balies doen komen in de vorm van de werkelijke fysieke apparaten , maar er zijn ook veel online calculators . Bovendien , gewoon het bijhouden van een logboek van uw voedselinname en de dagelijkse fysieke activiteiten zou kunnen dienen als een methode van tellen van calorieën .
Eigenschappen

Een basis calorieënteller gewoon raamt de dagelijkse calorie- eisen voor een specifiek individu . Een voedingsmiddel calorie teller maakt het makkelijk voor u om snel te werken hoeveel calorieën , en soms hoeveel vet calorieën ook, in een bepaalde maaltijd. Er zijn ook tellers die calorieverbruik schat , zoals de calorie teller op vele aërobe oefening machines.
Overwegingen

Zowel de basis-en calorie- soorten uitgaven van calorie tellers factor rekening iemands geslacht , lengte, gewicht , leeftijd en het niveau van fitness activiteit in de aankomst op de geraamde cijfers . Eten calorie tellers gewoon totaal de hoeveelheid calorieën die in de verschillende voedingsmiddelen die deel uitmaken van uw maaltijd .
Voordelen

Het hebben van een duidelijk beeld van je dagelijkse calorie-verbruik versus uitgaven is van belang voor het bereiken van succesvol gewichtsverlies . Gewichtsverlies staat gelijk aan meer calorieën verbrand dan verbruikt, en calorie tellers zijn een uitstekende manier om te bepalen of u aan deze eis voldoen .