? Veel eetlustremmers op de markt , maar niet alle van hen zijn bewezen veilig en effectief te zijn. Eetlustremmers in de vorm van voedsel of drank zijn groene thee en zelfs water . Door het drinken van voldoende water , bent u goed hydrateren je lichaam, zodat je niet verwarren honger naar dorst . Er zijn echter specifieke smaken van voedsel dat je kunt consumeren om de knagende honger te bestrijden. Het eten van kleine porties van bepaalde soorten voedsel of smaken kan helpen voorkomen dat u te veel eten . Hoewel deze methode werkt niet voor alle mensen, het is het proberen waard om te zien of het werkt voor jou . Spicy

Voorbeeld overdreven pittig smaken. Kruidige rode peper is een geweldige eetlustremmer als het startsein voor de geest te laten denken dat je voller dan je vanwege de krachtige smaak zijn . Kruidige voedingsmiddelen kan ook je mond en de maag in vuur en vlam voor een korte periode van tijd in te stellen , zodat je niet geneigd om er veel van , of iets anders te eten . Heeft u een kant van iets kruidig ​​met de volgende maaltijd en let op uw portiegrootte slinken aanzienlijk .
Nutty

Natural nootachtige smaken zijn meestal te vinden in de werkelijke noten of pindakaas . Deze stoffen zijn rijk aan vezels en vetten . Als het langer duurt om af te breken vanwege het hoge gehalte aan vezels , kunt u over het algemeen kleinere porties van deze stoffen te eten . Nootachtige smaken zijn ook vet in smaak dus een beetje gaat een heel eind . De meeste mensen van nature onthouden van overconsumptie als de smaak wordt minder aantrekkelijk snel .
Bitter

Bittere voedingsmiddelen zijn ook moeilijk voor mensen om te consumeren in grote hoeveelheden . De bittere smaak kan in eerste instantie aangenaam zijn, maar kan uitgroeien tot een slechte smaak voor het gehemelte . Bitterstoffen hangen ook de mond langer en vanwege de aanhoudende smaak , het lichaam denkt dat het wordt toegevoerd als het eigenlijk niet . De aanhoudende bittere smaak kan eigenlijk uw eetlust onderdrukken en gelieve u als u geneigd zal zijn om minder voedsel te consumeren in een vergadering.
Bold

Vet of sterke smaken kunnen ook uw eetlust onderdrukken . Mensen hebben meer kans om te consumeren en hunkeren grotere hoeveelheden zacht voedsel , want saai of licht gekruid voedsel in grote hoeveelheden kan worden gegeten zonder dat ze onaangenaam . Een te sterke smaken zoals die overdreven zoete of rijk zijn moeilijker te snel en in grote hoeveelheden verbruikt voor de meeste mensen . Sterke smaken kunnen ook afkomstig zijn van verschillende marinades of sauzen , die vaak kan overmeesteren een schotel en maken het moeilijk om te consumeren in grote hoeveelheden .