Buikvet is meer dan het overtollige gewicht rond de romp die je kunt grijpen met je handen ? ; Het is het vet dat je niet kunt zien of aanraken , dat is de grootste gezondheids-zorg. Vrouwen hebben een hogere neiging tot buikvet dan mannen. Erfelijkheid , hormonale veranderingen , stress en veroudering dragen allemaal bij tot buikvet bij vrouwen . Erfelijkheid

Volgens de oorzaken van Belly Fat website , de twee meest voorkomende types lichaam zijn de appel - en peervormige lichamen . Vorm van het lichaam is het resultaat van je genetische make-up . De appelvormige soort lichaam slaat vet in het midden gedeelte meer dan ergens anders. Als veel van uw familieleden hebben overtollig buikvet , dan is de kans groot dat je dit ook zullen doen . Dit wil echter niet zeggen , dat je bent voorbestemd om te veel buikvet hebben , is alleen dat erfelijkheid jou zijn ontworpen met een grotere neiging .
Hormonale Veranderingen

Na menopauze de hormonale veranderingen die zich voordoen in het lichaam te veranderen de manier waarop het lichaam afbreekt en slaat vet . Het resultaat is vaak meer vet ophopen in de buik dan elders .
Stress

bij stress , geeft het lichaam het hormoon cortisol . Wat dit doet is ervoor zorgen dat de lever om extra suiker die het lichaam niet nodig te creëren. Het domino-effect van extra suiker is een gevoel van valse honger die op zijn beurt , zorgt ervoor dat je meer eet . Daarbij komt het feit dat het eten , vooral comfort levensmiddelen die meestal hoog in calorieën en arm aan voeding zijn , is een psychologische manier om stress te kalmeren . Het lichaam neemt al deze extra suiker , verandert het in vet , en dan slaat hij in de buik .
Gevolgen van de vergrijzing

Naarmate we ouder worden , ons metabolisme vertraagt natuurlijk . Tegelijkertijd we lichamelijk minder actief onze latere jaren hetgeen ook bijdraagt ​​tot gewichtstoename . Omdat het metabolisme vertraagt ​​, vrouwelijke lichamen in het bijzonder hebben de neiging om vet te herverdelen van de armen en benen naar de buik .
Overwinnen buikvet

Inzicht in de oorzaken van buikvet zal helpen nieuwe strategieën te bepalen voor het overwinnen van het. Buikvet bij vrouwen is veel meer dan een bredere taille ; het is een serieus gezondheidsprobleem . Vet rond de inwendige organen kan leiden tot borstkanker , hart-en vaatziekten , galblaas problemen , hoge bloeddruk en meer . Om buikvet te overwinnen , moeten de vrouwen gezonde voedingskeuzes te combineren met cardiovasculaire oefeningen en spieropbouwende oefeningen . Stress-reducerende strategieën en kwaliteit van de slaap zal ook vrouwen helpen om overtollig buikvet te overwinnen .