Tijd trackers zijn belangrijke onderdelen van de software die zijn verstrekt voor bedrijven en ook voor mensen volgen verschillende aspecten van hun gewichtsverlies . Deze tijd trackers volgen het voedsel dat je eet , de oefeningen die je doet, uw gemiddelde gewichtsverlies en hoe dicht je bij het ​​bereiken van uw doelstellingen van het gewichtsverlies . De meeste van deze tijd trackers kan gratis worden gedownload online . Extrapounds.com

Extrapounds.com is een site die een plek waar je regelmatig kunt opnemen van uw veranderingen in gewicht, zodat u de vooruitgang die je maakt als de schalen te verplaatsen kunt zien geeft . U kunt ook opnemen wat je die dag gegeten en wat je oefeningen je deed , zodat al deze gegevens kunnen worden samengesteld . Door regelmatig wegen jezelf en direct zien van deze exacte cijfers in vergelijking met wat je gegeten hebt en hoeveel beweging je die dag gedaan heeft, kunt u nauwkeurig meten wat het zal duren om uw gewichtsverlies doelen te bereiken .
FitDay . com

FitDay.com biedt een gratis online dieet dagboek waarmee u alle aspecten van uw dieet en gewichtsverlies routine volgen. Er zijn meer dan 4,2 miljoen leden van de site die het gebruiken om gegevens op te slaan tijdens hun training of dieet routines . De site zal de informatie die u invoert te analyseren en u te voorzien van de dagelijkse calorie telt, koolhydraten , vet en eiwit , lange termijn dieet analyse en gedetailleerde informatie over voeding voor duizenden voedingsmiddelen , zodat uw persoonlijke gegevens zijn zo nauwkeurig mogelijk zijn met betrekking tot uw dieet .
Beezy Time Tracker

De Beezy Time Tracker is een iPhone applicatie waarmee u uw gewicht te sporen terwijl u uit te werken en je calorie-inname terwijl je eet , als uw iPhone zal met u de hele tijd . Voorbij het ​​invoeren van harde numerieke gegevens over wat je doet van dag tot dag op uw tijd tracker , kunt u ook een voor en na foto van jezelf elke dag, of voor en na elke training . Rapporten kunnen in mappen worden georganiseerd binnen de applicatie zelf , of kunnen worden gemaild naar uw persoonlijke e-mailaccount , zodat je het kunt organiseren op een spreadsheet .